今日食べたもの⇒5月22日 | ミにならないブログ~ゲーマー主婦のお絵描きと子宮体癌~

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5月22日

 

 

 

夜中

ソースかつ(駄菓子) 266カロリー

 

食パン 158カロリー

マヨネーズ 84カロリー

卵焼き 90カロリー

コーヒーブラック 7カロリー

バナナ 77カロリー

 

めかぶ×3 21カロリー

冷凍ポテト 133カロリー

ささみゆで×3 114カロリー

 

ベジップス 196カロリー

 

焼きそば 3/4 400カロリー位?

目玉焼き×2 166カロリー

 

合計 1712カロリー

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

 

最近

朝のパンは

焼いてバターじゃなくて

生にマヨネーズしいて卵焼き乗せて食べてます(^^ゞ

だからカロリー上がっちゃう(´・ω・`)

 

 

おやつにベジップス食べちゃったから

結局カロリーオーバーしちゃったなぁ…(´・ω・`)

 

 

昨日は食べ過ぎちゃったので

やっぱり上がってたな

でも昨日はなんで上がったんだかね~(´・ω・`)

 

実はカロリーにいれてないけど

紅ショウガ少しつまんだり

アイスを3口だけもらったりも

したんだよね(^^ゞ(^^ゞ

 

明日から

また頑張りましゅ(´・ω・`)

 

 

 

 

 

 

 

ゆるーいカロリー制限&糖質制限ダイエット中

 

朝6時測定

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

体重⇒104.8キロ左上矢印

BMI⇒43.3左右矢印

体脂肪⇒54.4%左上矢印

内脂肪⇒15.5レベル左右矢印

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

矢印は前日比