こんにちは、国際ＴＡＷ協会の黒須圭子です。
ダイエットで大切なことは、デトックスを最初にすることだそうです。
まず、たまった毒素を排出する。
その後で、必要な栄養を入れます。
そうすると、身体の巡り（代謝）がよくなって、
リバウンドのない健やかなダイエットができるのだとか。
一見遠回りのようですが、これは必要なプロセスなのです。
ダイエットが必要ということは、
相当ためこんでいるということ。
引き算をしてからでないと、循環しないのですね。
デトックス期はいろいろなものが排出されますが、
必要なプロセスですから過度に心配しないでください。
これはダイエットに限りません。
心と身体は相似形。
というより、身体は思考のかたまりです。
身体を見れば心がわかるし、心を見れば身体がわかる。
だから、フラクタル心理学では、心のデトックスを重要視します。
まず、ためこんだ毒素を排出するのです。
その後で、ポジティブな未来を自分に与えます。
ポジティブシンキングはこの順番でないとうまくいきません。
デトックス前の心は、ポジティブな栄養を消化できません。
まず、引き算。
逆ではありません。
代謝力のある心が出来上がれば、
過去も今も未来も全肯定できます。
そして、身体が軽くなるように、心も軽くなります。
軽くなった心こそ、ポジティブなアイデアを受け取れるのです。
フラクタル心理学は、智慧の宝庫なんです！
