今日は診察日
今の私は娘に何もしてあげられてないんじゃないか
娘に何もしてあげられてない事の罪悪感が大っきい
娘の欲求に応えてあげられないのが申し訳ない
やりたいと思う事、してあげたいと思う事を出来ない、してあげられない
そんな事ばかり考えてた
完全に自分の怠慢だと
してもらうばかりでしてあげる事が出来ない
でもそれは怠慢ではないと先生に言われた
自分へのダメ出しだと
自分へのハードルが高過ぎるからもっと下げないとダメだと
今日元気に過ごせた
それだけで充分
そこに何か出来る事が出来た
それはすごい事
そう思ってやっていかないと悪化するばかり
自分へのダメ出しは
他人へのダメ出しも多くなる
あなたはこれだけ治療しながら十分頑張ってる
だからそんな自分をちゃんと褒めてあげて
そんな先生の言葉に涙が止まらず
涙を流せた事で心が楽になり
少しずつ快方に向かうように治療してもらう事になった
薬の飲み方も少し変わった
自分をダメ出しする前に
自分の頑張った事を褒めてあげる事
頭で分かって
心が拒否する
そんな現状を打破出来るように
自分へのダメ出しを
無くしていきたい
やりたい事が出来たらラッキー
出来なかったら
今日はそんな日
ただそれだけの事がとても難しい
意味のない悩みを無くす為にも
ダメ出しではなく
自分を褒めてあげよう