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私たちは常に五感で何かを感じていますよね?
気温や味
画面を見ることもそうですよね?
自分の気持ちを感じる
人の気持ちを感じる
これはその延長にあるよなーと思うんです
相手の気持ちは言葉を聞いたり
表情を見たりすることで
総合的に感じますよね?
あーちょっと怒ってるかな?
困ってる?
嬉しそう!
そう感じて 自分がどう感じたかは振り返りますか?
怒ってる→どうしよう
困ってる→困るなー
嬉しそう!→よかった!
その時々 違うとは思いますが
あなたも何かを感じたはずです
人の気持ちは感じるのに
自分の気持ちは少し置いてけぼり
だから 感じることが難しく思うのかもしれませんね
実は難しいことではないんです
お腹減ったなー
眠たいなー
そう感じるのと同じくらい素直に感じられるはずです
感じることは当たり前のこと
だからこそ 感じたことを受け入れて
さらに素直に感じられるようになって
より生きやすくなりますように
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