飽き性なコボの38歳からの挑戦！！
8月17日
年齢なんて関係ない。気持ちの問題っしょ。
自分に克つ為の目標を定めること。
コボは今年で38歳になりました。
そしてコロナ禍で新たな日常と共に肉体改造を目標にしました。
まずは1ヶ月チャレンジ！！とにかく1ヶ月筋トレを続けてみようと決意したのです。
今回のコボは本気でした。
自分の中の習慣にするまでは幾度とない悪魔の囁きももありました。
だけど今回のコボは何かが違いました。
原動力って何だったのか？
悔しい思いをしたから。苦しい思いをしたから。この2つがコボの原動力になったのは紛れもない事実です。悪魔の囁きには悔しい思いをさせられた奴らの名前を叫びながら取り組みました。
7月17日から始めたホームトレーニング！！しかも自重トレーニングオンリーです。まずは結果をどうぞ！！
7月17日
いかがですか？
ホームトレーニング30分のみでOK！！
そして大切なことは続けること。
続けられる軽いトレーニングで構わないので続けることを意識してください。トレーニング内容は曜日で事前に決めておくと進めやすいです。今はYouTubeで沢山の方がトレーニング動画をあげてますのでお気に入りのユーチューバーを見つけて取り組むとより効果がアップすると思います。
そして毎日写真を撮ると意識がアップし少しの変化を楽しむことができます。
筋トレは苦しくない。まずは習慣にしていきましょう。