筋肉施術、
昨日は、ロシアンバージョンで♡
その後の、毎度の、
Sさんとのウォーキングは、
エンジェル体操をおいっちに、しながら
昨日はなんと楽々と、6キロも歩けて
確実に、体力、筋力向上を
実感しましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
身体も、かなり調子がいいです。
筋力、体力、気力
毎日コツコツと！
昨日は
イバラキング🍈100パーセントジュース。
毎週違う種類の、
メロンジュースに、
Sさんと、ほっこり
昨日、6キロ歩けたことが
喜びで、
今朝も、同じ運動公園にいってみました。
木に誘われて、お話していたらあっという間に
1時間❣️
木と繋がって、
精霊さんとお話。
木陰は、風が気持ちよく。
身体のなかを、癒しが、通り抜ける。
大地に、しっかり根を張って。
１０時から
本日も、セラフィム講座です