疲れたなぁ
イライラする
頑張りすぎた？
でもやりたくてやったもん
自分で選んでした行動だからＯＫにしよ
休も。
断ろ。
やってもらお。
やりたい事して
また立ち上がればいいよ。
イライラ、不安、悲しい、寂しい、ネガティブ感情
は
今まで私を守ってくれた子たち。
また来たよ。
その出来事から逃げて！
逃げないと死ぬよ。
辛い思いするよ。
って
守ってくれた子たち。
たくさん出てくるって事は
たくさん今まで
守ってくれてたんだね
ありがとう
もう大丈夫だよ
安心していいよ
そのままでいいよ。
出来ないときもあるよ
断りたい時もあるよ
冷静になれない時もあるよ
病気になる時もあるよ
上から目線になりたい時もあるよ
言えない時もあるよ
だって人間だから
自分が楽になる道を選んでいこう。
気力がでてきて、行動すると、
ワクワク。
でも、やりすぎて？
クタクタ。頭痛い。
新月だし、暑すぎるし、めっちゃイライラしたー( -'д-)y-~
早く寝よう。
気力が出ると
気持ちも体も少し変わる気がするよ
私料理好きなの
でも準備や片付けは疲れるんだー
手伝ってくれたら嬉しいって言ってたら
手伝ってくれるようになったよー
ヘルプ。お願い。助けて。
メニュー決めたけど疲れちゃったから手伝って。
サンキュー。ありがとう。
美味しいって言ってくれたら嬉しいな。
言ってみるもんだね。
七夕ごはん☆
