3月にはなりましたがが降ったり、冷たいが降ったり
とっても寒くて、いつもに増して体が硬直している今日この頃・・・
でも、無理やり動かすのはよくありません
ということで、今日もまた
じんわりと、股関節をしっかりストレッチ
大腿骨のあたりも・・・
「ひぃぃぃー」
という、歓声が聞こえつつ
「これは、効く」と・・・
やりながら、納得してくれるのが一番嬉しい
動きが面白いエクササイズを取り入れて
皆でワイワイやるのがイイかなっ
前回はできなかったのに、今回はできるようになってる方がいて
1回やってみると、動きがわかり体が素直に動いてくるんです
特に、真剣で素直に聞き入れてくれるからですよぉ
本人も
「えっ、これでいいのぉできてるぅ」
と驚いていましたが
しっかりできていましたよぉ
そういう進歩を見ると、私もスッゴク嬉しいデス
最後に、こちらをお渡ししました
自宅に戻ってから、
体の中からデトックスしてくださいねっ
こちらはとっても勉強熱心なJ子ちゃんへ・・・
学生時代も勉強熱心だったか微妙なところですけど
えっ、教科書に似顔絵ばかり描いてたなんて・・・
知らないよぉっ
ということで
次回も、お待ちしていまぁす