３月にはなりましたが
が降ったり、冷たい
が降ったり
とっても寒くて、いつもに増して体が硬直している今日この頃・・・
でも、無理やり動かすのはよくありません
ということで、今日もまた
じんわりと、股関節をしっかりストレッチ
大腿骨のあたりも・・・
「ひぃぃぃー」
という、歓声が聞こえつつ
「これは、効く
」と・・・
やりながら、納得してくれるのが一番嬉しい
動きが面白いエクササイズを取り入れて
皆でワイワイやるのがイイかなっ
前回はできなかったのに、今回はできるようになってる方がいて
１回やってみると、動きがわかり体が素直に動いてくるんです
特に、真剣で素直に聞き入れてくれるからですよぉ
本人も
「えっ、これでいいのぉ
できてるぅ」
と驚いていましたが
しっかりできていましたよぉ
そういう進歩を見ると、私もスッゴク嬉しいデス
最後に、こちらをお渡ししました
自宅に戻ってから、
体の中からデトックスしてくださいねっ
こちらはとっても勉強熱心なＪ子ちゃんへ・・・
学生時代も勉強熱心だったか微妙なところですけど
えっ、教科書に似顔絵ばかり描いてたなんて・・・
知らないよぉっ
ということで
子育ての合間に、甘いいもので癒されて
次回も、お待ちしていまぁす