北の国からこんにちは！マリーです。
36週の妊婦検診に行ってきました。
36週0日からは、いわゆる「臨月」になるんですね。
「ついに、ここまで無事にこられた～」と、高齢妊婦の私はホッとします。
私の場合、不妊治療をしていた個人病院に妊娠後もそのままお世話になっていました。
しかし、その病院には出産できる設備はないため、来週から総合病院へ移ります。
つまり、この日がずっとお世話になってきた病院での最後の検診でした。
いつもの体重測定からスタート。
母子手帳に記入する看護師さん。
すると、なぜか受付の女性ものぞいてきて・・・
「何キロ増えたか計算してみたら～」と言い出しました
最後だからでしょうか！？
結果、
ついにですね～
累計で15kg増となりました（泣）
ああ、10kgでストップしたかったなあ～。
匿名のブログだから書いちゃいますけど、
身長156㎝、妊娠時57kg
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36週で72kg
人生初の60kg台を超え、70kg台に突入！
もともと下半身太りでガッチリした体型（トップスはMサイズ、ボトムスはL～LLサイズ）でしたが・・・
まさか自分が70kgを超えるとは思ってもみませんでしたね～
ここで、破裂しそうなお腹を公開します。
おしゃれなマタニティフォトではありません
※閲覧注意！きれいなお腹ではないです。
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はちきれそうな具合を、シャインマスカットで表現してみました。
お腹の赤いポチっとした跡は、去年受けた腹腔鏡手術の跡です。
さらに、真横からも撮影！
お腹がこぼれ落ちそうです。
妹いわく「私の出産直前よりも全然出ている」とのことでした。
私の現状はこんな感じです
さて、今の個人病院では、体重管理についてほとんど何も言われないので
つい、気がゆるんでしまいます（←いいわけ！）
特に、8月中旬あたりから北海道もかなり暑くなり、外を歩ける状態ではなくて。
家でヨガやストレッチをしていましたが、
クーラーがないので（北海道の賃貸あるある）、むしろ具合悪くなり寝込んでしまいました。
そして暑さに負けて、ついついアイスを食べてしまう悪循環・・・
こうして妊娠後期に入るあたりから、ガツーンと体重が増えていきました。
あわてて涼しくなってからウォーキングを再開しましたが
もうお腹が重くて、頻尿も激しく、めちゃめちゃ歩くのが遅い！
1kmをゆっくり30分かけて歩くのが精いっぱい！
まったくカロリーを消費できません
食事は、なるべく自炊して和食中心を心がけていました。
大好きな土井善晴先生のレシピに挑戦↓
でも、赤ちゃんのことを考えると、食べる量を減らすのは怖くて普通に食べていました。
もちろん、痩せはしないですね・・・
あとは、最近になって脚がむくみだしてしんどいです。
水分を蓄えている分も増えているのかな～と思います。
医師に相談したら、やはりむくみが出てきているそうです。
「塩分の摂り過ぎに気をつけてね」とアドバイスいただきました。
でも、妊娠してからスナック菓子は控えているし、塩分ってどうやって減らそう・・・？
みそ汁の味噌を減らすくらい・・・？
予定帝王切開まで、あと3週間。
ああ～、もうこれ以上体重を増やしたくない
お世話になる総合病院はちょっと厳しい感じがするので（一度訪れている）
怖いんですよ～。
何より、赤ちゃんを無事に産むためにも、体重管理は大事なことですよね。
はあ、私はなんでこんなに自分に甘いんだろう～
体が太らなくて、お腹だけポコッと出ている妊婦さんがかっこよすぎてへこみます。
夫も、ことあるごとに
「おすもうさんみたいだね」
「もとに戻るの？」
「太ももが肉割れするってすごくない？」
「他の妊婦さんってこんなにお腹出ていないよね」
とか、ネタみたいにいじってきます。
最初は私も笑いに変えていたのですが、
だんだん笑えなくなって、先日は半ギレしました
もう、ほっといてほしい・・・
自分が1番気にしているんだからさ！
おっぱいが大きくなって垂れて、乳輪や脇が黒くなって
膝の上に肉がのって
むくんで足首がゾウになって
体重に耐えられずにかかとが痛くなって
トイレで拭くのもしんどくて
顔がパンパン、まんまるで
普通のマタニティ服すら入らなくなって
しまむらで４Lの服買ってきて
そりゃ悲しいよ
暴飲暴食しているわけじゃないよ
体質だってあると思う
もういじらないでほしい。
むしろ、自分の体を変化させて赤ちゃんを育てている妊婦をいたわってくれてもいいじゃないの～
後半、完全なる愚痴になってしまいました。
ごめんなさい！
体重管理できている妊婦さん、本当に尊敬します！
私はもう手遅れだけれど、せめてあと3週間は塩分を控えて、
食事の量も控えめにして体重増加を抑えたいと思います！
最近、足のむくみがひどく、ひざ下の医療用ソックスを愛用しています。
寝る時にムズムズ足になるのですが、履くと少し楽になります！
去年、入院した時にも病院で履かせてもらいました
私の出産準備品を写真つきで楽天ROOMでご紹介中です
」と言ってもらえました。
