次のセメスターが始まるまで勉強に脅迫されることはないので
しっかりと運動できる時間が増えて来ました。
急に激しい運動をするのは少し気が引けるので
土曜日に、プール
から体を慣らし始めました。
ゆっくり時間をかけて1.5ｋｍ泳いでいたのは良いけれど
体力がなくなっている事を身に染みて実感。
ほんまに疲れた。
次の日はかるい筋肉痛。
この位の痛みなら、まだいけると思い
1日お休みして昨日
ジムの激しいダンスプログラムへ
1時間かけてヒップホップ系のブートキャンプトレーニング混じった感じ？（きちんと説明できなくてごめんなさい）のダンスプログラム。
開始15分で、かなり体力消耗。
プログラム終了時には、クラクラしたぁ～。
筋肉痛に怯えながら、次の日を迎えたのだけど
何だかほとんど痛みなし。
ジムに行く前、旦那に
“筋肉痛になりそうな部分に、このシール貼って行って”って言われ
怪しげな透明パッチを貼ったの。10円玉位の大きさのもの。
半信半疑だったけど、本当に効いたのかも。
この製品、旦那が最近使い始めたのだけど
ナチュラル成分のみでできた製品で、薬とか化学成分全く入ってないから
安心して使える製品らしい。
ワークアウトする人には持って来いって製品。
NBAも承認してて、スポーツ界の選手も使用してるんだって。
エネルギーパッチもあるから、次のワークアウトの時に使用してみます。
それにしても運動って大切。
少し遠回しにしちゃうと、体力ってすぐ落ちちゃうのね。