こんにちは！ハーマイルです！
寒暖差が激しく、体調管理が難しい季節ですね。
忙しい毎日の中に、ホッと一息リラックスする時間はとれていますでしょうか。
深呼吸をしながらストレッチをしたり、温かい飲み物を飲みながらの読書、休日のお散歩などなど◎
日頃からストレスの解消法や、効果的なストレッチ方を知っているだけで、明日の自分への助けになります♪
パソコンやスマホの使用で、肩首や目の疲れが蓄積されてくると、頭痛や体の痛みなどの不調となって出ることも・・・
無理をせず、疲れが蓄積される前に、リラックスする時間をとり、心身を整えていきたいですね◎
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営業時間のお知らせ
10:00-19:00(最終受付18:00)
ご来店の際にはご自身の体調確認、ご来店時の消毒、検温にご協力ください。
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＼疲れに負けない体作り／
毎日頑張る”からだ”メンテナンス
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【Relaxationsalon Hearmile ハーマイル】
神奈川県横浜市港南区港南台4-21-14
Tel.045-367-8883
営業時間10:00～19：00
駐車場１台完備
港南台駅徒歩4分
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