多次元療法HEARIRE（ヒーリル）
スピリチュアルセラピストのhiromiです。
（プロフィールはこちらから
）
夏の土用に入る手前で、
梅雨が明けて少し暑くなってきた頃。
二十四節気では
「小暑（しょうしょ）」と言います。
現代の暦では7月７日ごろに
あたります。
小暑から立秋までに出すのが
暑中見舞い、
立秋をすぎると
残暑見舞いになります。
7月7日は五節句の一つで、
織女姫（おり姫）と牽牛星（ひこ星）と
天の川が見ごろになり、
旧暦なので、現代では8月7日ごろです🎋
願いごとを５色の短冊に書きます。
七夕は５色の短冊で
願い事を叶えていきましょう。
実は、
５色は陰陽五行の
木・火・土・金・水の意味を
表している
青（緑）・赤・黄・白・黒（紫）
から成り立つのです。
願い事にあった色に願い事を書くことで、
願いが叶いやすくなると言われています✨
🟢木・・「仁」人間力を高める 徳を積む
🟥火・・「礼」祖先や親に感謝する氣持ち
🟡土・・「信」人を信じ、大切に思う氣持ち
🤍金・・「義」義務や決まりを守る氣持ち
♠️水・・「智」学業の向上を願う氣持ち
五臓六腑からみる
関わる臓器は「心」
関わる腑は「小腸」
感情は
「喜ぶ（テンションが上がりすぎる）」
五味は「苦」
苦味が足りないとイライラしちゃう
心がけること
本格的な夏到来を迎えます。
土用が近づくことで、
夏の疲れが肌に出やすい時期
顔のたるみ、
深くなるほうれい線の予防を
しましょう。
梅雨の湿気が体の中に残るため、
むくみや水の滞りによって
めまいやだるさを覚えます。
顔は敏感な場所なので、
ポンポンと軽く顔を指先でたたいて刺激するだけで
効果が出てきます。
顔の表情を色々変えるのも良いですね。
そして夏の土用にも入ります。
夏の土用は、
陽から
陰に変わる時で、
転換期を迎えます。
イメージは激変です!
大金持ちだった人が貧乏になったり
権力のあった人がなくなったり…
陰陽が変わる時を意識してみましょう。
土用は、
土を掘り起こしてはいけない時期と言われ、
７月２０日からの１８日間には、
土木工事を始めない方がよいとされています。
（間日を除く）
すでに始まっていることは
かまわないのですが、
全く新しいことには着手せず、
堅実に過ごす時です。
コツコツと温厚に
どっしり構えたほうが、
何事も上手く進みます。
何かと思い悩むことが多い時期です。
体調管理
この時期は
筋力が低下しやすくなるので、
梅雨開けには
筋肉トレーニングや
散歩などがおすすめです。
散歩道で
美しい花々を愛でることは、
精神の浄化にもつながります。
紫陽花、古代蓮、日光キスゲ、
りんどうやコスモスなど
今年も入谷朝顔まつりは中止のようです。
お花といえば、
7月12日ごろは
「蓮始開（はすはじめてひらく）」
蓮の花が咲き始める頃。
蓮の花は、早朝に開いて昼には閉じてしまいます。
蓮の根がレンコンです。
蓮は泥の中に生まれても汚れなく清らかに咲くことから、
周りが汚れた環境であっても、
それに染まらずに清らかでいることを
「蓮は泥より出でて泥に染まらず」
「泥中の蓮」
などと言います。
仏教では多くの仏典に「蓮華（れんげ）」の名で登場し、
仏像の台座にもその形がよく使われています。
去年上野の不忍池を訪れた時に、
寛永寺の不忍池辯天堂のお坊さんに、
そのようなありがたい説法を頂いたのを思い出しました。
摂るべき食
うなぎ
トマト
くこの実
なつめ
ひじき
ほうれん草
あさり
レバー
うり
烏骨鶏
枝豆
西瓜
南瓜
胡瓜
冬瓜 など
夏を乗り越えるための、
暑気払いには、冷麦、そうめん、スイカ、ビールが有名です。
おすすめは、
西瓜、胡瓜、冬瓜、
苦瓜（ゴーヤ）、南瓜（カボチャ）の
夏の食べ物をとり入れてみてください。
西瓜（すいか）や
胡瓜（きゅうり）は体の熱を下げ、
利尿作用で余分な水分を出してくれます。
苦瓜（ゴーヤ）はビタミンCが豊富で、
夏バテ防止にもぴったり。
冬瓜（とうがん）は、
冬までもつことからその名がつき、
古くから暑気払いに効く食べ物として重宝がられていました。
南瓜（かぼちゃ）は
栄養豊富で糖質も多いのが特徴で、
保存性が高いため、冬至に食べる風習もうまれました。
瓜は総じて栄養価が高く、
体力が衰える夏場に効果的なうえ、
冬まで保存し健康維持に役立てることができます。
今のように研究が進んでいない時代に、
経験と知恵で体を維持していたことに驚きますね。
また、体のバランスをとるには、
冷やすだけではなく、
温めることも大事だとされているので、
冷たいものばかりでなく、
温かい料理もいただくのがポイントです。
お読みいただき
ありがとうございます
心地よく
幸せでありますように
今日もあなたの世界が愛と平和で
満たされますように
ご縁に感謝しています。
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