1回書いただけでほったらかし。。。これが中々痩せない最大の理由ですね。
前回から上がって下がってで1.7キログラム減った！(｀・ω・´)
前回書いたフルーツダイエットは完全に三日坊主で、もうやってない。
今は、低炭水化物ダイエット。
間食の糖分を減らして、ビーフジャーキーとかナッツとか食べてる。
同じカロリーを摂取するんでも、炭水化物よりも蛋白質とか脂肪の方が太らないらしいよ！
今のところ、体脂肪率がけっこう減ってる感触。
おわり
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1回書いただけでほったらかし。。。これが中々痩せない最大の理由ですね。
前回から上がって下がってで1.7キログラム減った！(｀・ω・´)
前回書いたフルーツダイエットは完全に三日坊主で、もうやってない。
今は、低炭水化物ダイエット。
間食の糖分を減らして、ビーフジャーキーとかナッツとか食べてる。
同じカロリーを摂取するんでも、炭水化物よりも蛋白質とか脂肪の方が太らないらしいよ！
今のところ、体脂肪率がけっこう減ってる感触。
おわり
自転車のタイヤ破裂事件
夜、自転車に乗って会社から帰っている時に、突然パーン！！！！！！！！！
という音がした。
なんか誰か爆竹でも鳴らしたんか？と思ったけど辺りは静まりかえってる。
まぁいいやと思ってそのままチャリ漕ぐと、なにかおかしい。フニャフニャっとした感触。
どこかで感じたことがある感覚。すぐに頭にある言葉が過ぎる。
「もしかして： パンク」
降りてタイヤをチェックしてみる。
前輪……問題ない。
後輪……おうふ。やーべーやっちまったよ。また直してもらいにいかなきゃ…今日何曜日だっけ？火曜か。
次自転車屋さんに行けるのは土曜…つまり水木金は徒歩通勤ね。マジかよ……。
ここで漸く、さっきの音はタイヤがパンクしたときの音なんだったんじゃないかと気付く。何か踏んだかな…。
自転車のタイヤ交換した件
ついに待ちに待った土曜日！自転車屋さんに行きました。
ここは、入社してドンキでこの自転車を買って、最初にライトが切れたかパンクだかして以来、ずっとお世話になってきているお店です。小さくておっちゃんが1人でやってる町の自転車屋さんって感じの。
おっちゃんがまた凄腕で、ライト切れなんかだと1分、パンクでも15分ぐらいでパパッと直してくれるんです。しかも安い。
「すいませーん、パンク直して欲しいんですけど」
先客がいたみたいで、待つように告げられる。
しばらくして先客のおじいさんが帰って、自分の自転車を見てもらう。
今日も早く安く仕上げてもらえるかと思って待っていたら、意外なことを告げられた。
「これタイヤ駄目だね」
なんと、タイヤの溝がすり減りすぎて破裂したらしい。寿命ってことですね。
タイヤ交換することになりました。
選択肢が2つあって、中国製の固い3400円のタイヤか、日本製の乗り心地が良い3800円のタイヤ。
400円差ならということで、後者にしてもらう。
タイヤメーカーは、井上ゴムさんというところだそうです。
http://www.irc-tire.com/ja/mc/company/
1926年創業て。大正15年、できてから89年目とか凄い……。
で、無事に付け替えていただきました
。お時間は、正味20分ぐらい。安心のおっちゃんクオリティです。
乗り心地も問題なし。
会計の後に、なんでかこれをいただいた。反射材…このなんとか協会ってところが配ってるのかな？
あと、前輪を見て貰ったときに空気入れすぎって言われました。破裂した主要因は寿命だけど、空気圧が高すぎたのもあるかも知れない。次からもうちょい控えめに入れよう……。
おわり
夜、自転車に乗って会社から帰っている時に、突然パーン！！！！！！！！！
という音がした。
なんか誰か爆竹でも鳴らしたんか？と思ったけど辺りは静まりかえってる。
まぁいいやと思ってそのままチャリ漕ぐと、なにかおかしい。フニャフニャっとした感触。
どこかで感じたことがある感覚。すぐに頭にある言葉が過ぎる。
「もしかして： パンク」
降りてタイヤをチェックしてみる。
前輪……問題ない。
後輪……おうふ。やーべーやっちまったよ。また直してもらいにいかなきゃ…今日何曜日だっけ？火曜か。
次自転車屋さんに行けるのは土曜…つまり水木金は徒歩通勤ね。マジかよ……。
ここで漸く、さっきの音はタイヤがパンクしたときの音なんだったんじゃないかと気付く。何か踏んだかな…。
自転車のタイヤ交換した件
ついに待ちに待った土曜日！自転車屋さんに行きました。
ここは、入社してドンキでこの自転車を買って、最初にライトが切れたかパンクだかして以来、ずっとお世話になってきているお店です。小さくておっちゃんが1人でやってる町の自転車屋さんって感じの。
おっちゃんがまた凄腕で、ライト切れなんかだと1分、パンクでも15分ぐらいでパパッと直してくれるんです。しかも安い。
「すいませーん、パンク直して欲しいんですけど」
先客がいたみたいで、待つように告げられる。
しばらくして先客のおじいさんが帰って、自分の自転車を見てもらう。
今日も早く安く仕上げてもらえるかと思って待っていたら、意外なことを告げられた。
「これタイヤ駄目だね」
なんと、タイヤの溝がすり減りすぎて破裂したらしい。寿命ってことですね。
タイヤ交換することになりました。
選択肢が2つあって、中国製の固い3400円のタイヤか、日本製の乗り心地が良い3800円のタイヤ。
400円差ならということで、後者にしてもらう。
タイヤメーカーは、井上ゴムさんというところだそうです。
http://www.irc-tire.com/ja/mc/company/
1926年創業て。大正15年、できてから89年目とか凄い……。
で、無事に付け替えていただきました
。お時間は、正味20分ぐらい。安心のおっちゃんクオリティです。
乗り心地も問題なし。
会計の後に、なんでかこれをいただいた。反射材…このなんとか協会ってところが配ってるのかな？
あと、前輪を見て貰ったときに空気入れすぎって言われました。破裂した主要因は寿命だけど、空気圧が高すぎたのもあるかも知れない。次からもうちょい控えめに入れよう……。
おわり
23歳ぐらいから、いつもダイエットをしています。
今日から、増減を書いていこうと思います。
今日は増えた。(´･ω･`)
最近、友達が読んだという本によると、週に一日か二日、フルーツしか食べない日を作ると良いらしい。
なんでも、フルーツは消化酵素を多く含むから、消化に良く、体が他のことにエネルギーを回しやすいんだと。本当かなぁ…。
とりあえずやってみたけど、塩分がなさ過ぎて辛い。
フルーツ食べたあとにすぐ別のものを食べてしまって撃沈。
おわり
今日から、増減を書いていこうと思います。
今日は増えた。(´･ω･`)
最近、友達が読んだという本によると、週に一日か二日、フルーツしか食べない日を作ると良いらしい。
なんでも、フルーツは消化酵素を多く含むから、消化に良く、体が他のことにエネルギーを回しやすいんだと。本当かなぁ…。
とりあえずやってみたけど、塩分がなさ過ぎて辛い。
フルーツ食べたあとにすぐ別のものを食べてしまって撃沈。
おわり
長いので3行にまとめます。
１．クレジットカードは借金カード。
２．普通のクレジットカードは、無利子の一括払いと、利子がすんごい高いリボ払いが選べる。
３．リボ払い専用クレジットカードは、どっちを選んでも自動的にリボ払いになる。こわい。
-------------------------------------------------------------------------------------------
世の中には「リボ払い専用クレジットカード」なるものが存在するということを今日初めて知ったので書きます。
クレジットカードでの買い物には、大きく分けて2種類の支払い方法があります。
１． 一括払い 金利・手数料無料 （便宜上、2回払いもここに含みます）
２． リボ払い 金利・手数料あり （便宜上、3回払い以上の分割払いもここに含みます）
要は金利・手数料、つまり借金と同じように利子がついてしまう支払い方法がリボ払いというわけです。
利子は年間約15％なので、10万円の買い物をしたら1万5000円の利子がつく計算です。
単純に利子が付くだけじゃなくて、利子が高い上に、利子がどんどん高くなっていることに気付きにくい方式なので、リボ払いから借金地獄に落ちる人も多いそうです。
誰だって無利子の方がいいので、クレジットカードでの買い物は、一括払いにする人が多いようです。私もそうしています。
ところが、世の中にはリボ払い専用クレジットカードというものがあるらしいのです。
そのカードでは、支払い方法を一括払いには指定できません。お店では「一括払いで」と店員さんに伝えて、カード伝票にも一括払いと書かれていても、リボ専用カードの場合はシステム上の支払いはリボ払いになって利子がつくとのこと。
こういうカードは、ポイント還元率が高かったりとか、年会費無料だったりとか、別のサービスとの連携で入会特典が貰えたりとかの特徴があるものが多いようです。
うっかり特典に釣られて入会して、リボ専用であることに気付かずに買い物をし続けて、気付いたら借金地獄にはまったらと思うと……怖いですね。
皆さんも、特典めあてでクレジットカードを作るときは、リボ専用カードに気を付けてくださいね。
１．クレジットカードは借金カード。
２．普通のクレジットカードは、無利子の一括払いと、利子がすんごい高いリボ払いが選べる。
３．リボ払い専用クレジットカードは、どっちを選んでも自動的にリボ払いになる。こわい。
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世の中には「リボ払い専用クレジットカード」なるものが存在するということを今日初めて知ったので書きます。
クレジットカードでの買い物には、大きく分けて2種類の支払い方法があります。
１． 一括払い 金利・手数料無料 （便宜上、2回払いもここに含みます）
２． リボ払い 金利・手数料あり （便宜上、3回払い以上の分割払いもここに含みます）
要は金利・手数料、つまり借金と同じように利子がついてしまう支払い方法がリボ払いというわけです。
利子は年間約15％なので、10万円の買い物をしたら1万5000円の利子がつく計算です。
単純に利子が付くだけじゃなくて、利子が高い上に、利子がどんどん高くなっていることに気付きにくい方式なので、リボ払いから借金地獄に落ちる人も多いそうです。
誰だって無利子の方がいいので、クレジットカードでの買い物は、一括払いにする人が多いようです。私もそうしています。
ところが、世の中にはリボ払い専用クレジットカードというものがあるらしいのです。
そのカードでは、支払い方法を一括払いには指定できません。お店では「一括払いで」と店員さんに伝えて、カード伝票にも一括払いと書かれていても、リボ専用カードの場合はシステム上の支払いはリボ払いになって利子がつくとのこと。
こういうカードは、ポイント還元率が高かったりとか、年会費無料だったりとか、別のサービスとの連携で入会特典が貰えたりとかの特徴があるものが多いようです。
うっかり特典に釣られて入会して、リボ専用であることに気付かずに買い物をし続けて、気付いたら借金地獄にはまったらと思うと……怖いですね。
皆さんも、特典めあてでクレジットカードを作るときは、リボ専用カードに気を付けてくださいね。