埼玉県在住のN様との２回目のZOOMでした。
埼玉ポーズでご挨拶！
セッションの後の記念撮影ちゃんとできた！
よし！
N様が参加くださっているワークショップはこちら
６０日で自分嫌い癖を自分を愛する習慣の基礎を創るオンラインワークショップ
心を落ち着ける瞑想に続き、
まず２週間の経過をお聞きしました。
- ミラーワークで自分の目を見つめていたら、
目元のシミが気にならなくなったことから、 いかに自分の嫌なところを見ていたかがわかった。 - 家族が皆精一杯生きていたんだとおもえたら、
誰も責められないと気づいた。
WOW！イイね！
この２週間でN様が得た気づきは、
『奇跡講座』(A course in miracles )では「私達が意識を向けるものが増幅する」と言っています。
嫌なことばかり見ていては嫌なことがどんどん目に入る。
けれども視点を変えてみるとそれ以外のことがみえてくる。
その通りですね。
鏡を見て、気になるところばかり見ていたら、それ以外は目に入らなくなります。
けれども、他のところに目を向けてみると、
いままで気づかずにいた美しさに私達は圧倒されるのです。
今日は
４・自分にやさしく寛容で忍耐強く
５・自分の心に思いやりで接する
６・自分をほめる
７・自分を支える
をご紹介しました。
Nさまが選ばれた課題は
【６・自分をほめる】 と 【ミラーワーク】です。
自分をほめる秘訣は、「赤ちゃん目線」。
お箸を持ったり、
２本足でたってすたすた歩くのも赤ちゃんからみたら、魔法です。
ご自分をほめてほめてほめてほめてください！
さらに、鏡の前で自分をほめると効果が上がりますよ！
アファメーション：
- 私は安全です。
- すべてはうまくいっている。
- 自分の家族をありのままの姿で愛し、受け入れます
- 私は自分自身の最高の味方であり応援団です
こちらのワークショップでは音楽とともにミラーワークをします。
「自分が自分の一番の味方だって気がしてきました！」
そうです！
自分が自分の一番の味方！
そうです！
Nさま。
また２週間後におあいしましょうね。
なにかあったら、さいたまけんｎ
I love you,and Life Loves YOU
KAYOKO
個別だからすぐ始められます。自分が嫌い！癖を
自分を愛している習慣の基礎を60日でつくる自分を愛する１２の方法。
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３か月継続コースも
単発もあります。
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次回は4月１9日金曜日です。
【宇宙におねだりする方法】についてのお話になります。
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