先日は『自分を愛する12の方法』の一回目のZOOMでした。
受講してくださったのは私と同じ埼玉県民のN様。
埼玉ポーズでご挨拶！（笑）
第１回目は
- 批判をやめる
- 許す
- 自分を怖がらせない そして10.ミラーワーク をご紹介しました。
N様は外出先で天変地異がおこったら。。。と考えると心配になって不安になってしまう、と
お話くださいました。
私は電車で乗客同士のトラブルに巻き込まれたら。。。と考えることがある、とお話ししました。
巻き込まれたことはないし、
トラブルを見たこともない。
なのに、考えてしまう。
人の心って不思議です。
そんなとき、アファメーションをしたり、
好きな推しの写真を見たりするのです！
Nさまはビジュアライゼーションのパワーを過去に体験されていますので、
いろんな楽しいことを妄想して、思い切り楽しんでしまいましょう！とお伝えしました。
例えばね！
私は夜バス停から家まで歩くとき後ろから人の気配がすると、
「私のカバン取られるかも！」
「ひー！ひったくり！」
とたまに思うんですが、
それを
「もしマイ推しの町田啓太君が後ろ歩いてたら。。。？」
と妄想するんです。
するとなんとな～く違う意味でちらちら後ろを伺い、緊張しながら家まで歩けてしまいます。
それとか、
嫌いな人と会話をしなくてはいけないときは
その方にモザイクかけたり、
心の中で「はい～！はい！」と音頭を取ってたりします（これは江原啓之さんのラジオで教わりました）
妄想、または想像するって、自分も人も傷つけない上にお金もかからない。
なのでどんどん使いましょう！
こちらのワークショップでは音楽をかけてミラーワークをします。
「清らかになって、このままの自分でいいんだとおもえました！」
とNさま。
アファメーション：
- 私は自分を愛しています。
- 私は大丈夫。私は安全です。
- 生きとし生けるすべての命は私を愛し支えてくれている。
わたしは安全です。
Nさま。また2週間後に埼玉ポーズでおあいしましょう！
I love you,and Life Loves YOU
KAYOKO
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次回は4月１9日金曜日です。
【宇宙におねだりする方法】についてのお話になります。
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