こんにちは〜

モラハラ・DV解放ライフコーチのみきです。

前の記事で、夫が浮気した！モラハラですか？別れた方が良いですか？という質問に対して、それから、もし、これがモラハラでなかった場合で、夫婦仲をやり直ししようと決めたら浮気した側がどうあるべきかということを書きました。（前の記事はここからでも読めます：この浮気モラハラ？チェックリスト（この記事で別れた方がいいかどうかの質問にも答えています。　夫婦仲やり直しチェックリスト

夫婦仲やり直しには浮気した夫はもちろんのこと、された側の妻の参加意思もなくてはなりません。

再構築にあたり、妻側も今度は、次の項目に気をつけましょう。辛いかもしれないですが、克服可能なので、希望を捨てないでくださいね

夫が浮気？やり直しを決めた際、妻側が気をつける4つのこと

１。信じていた夫が他の女性と。。。と考えると悲しいと同時に憤りを感じるのは自然なこと。傷ついた感情を「私は大丈夫、平気」などと抑えないようにしましょう。泣きたい時は泣き、彼に感情をぶつけてもいいと思います。男として、彼はそれを受け止める覚悟してるはずです。ただ、怒って彼に感情をぶつける時に、今度は自分がDV女にならないように、気をつけましょう！怒ったら、枕を叩く、枕を口に当てて叫ぶ、外に散歩にいく、ジムに行って運動するなどで発散して、特に子供にあたったりしないように気をつけましょう。

２。彼の浮気相手のこと、浮気のことなんか聞きたくない！と思うかもしれませんが、カウンセリングで出てくる可能性がありますし、妻として、知りたいと思うかもしれません。その時に彼が正直に話すことが条件です。聞くのであれば、聞き入れる覚悟してください。そこでむっちゃ怒る、泣く、困惑してしまうかもしれないし、もう別れたい！とも思うかもしれません。でも、これからやり直ししたいと思うのであれば、乗り越えなければいけない道です。この時に心理カウンセラーやコーチ、牧師先生など、偏見のない誰か、信用のおける第3者にサポートを求めることも必要です。

３。お互いに、夫婦仲の再構築という同じ目的に向かっているということを忘れないでいましょう。一般的に、浮気された側だけが傷ついているように語られますが、実際は浮気してしまった側も自分のことをかなりせめている可能性があります。（そうでない人はモラハラ・DVの部類のはず）。悪いことをしてしまったと罪の意識に駆られているはずです。なので、傷ついているのはほんとにわかるのですが、一緒にこれからやり直し、健康的なもっといい夫婦関係を築き上げていこうと思うのなら目的を忘れず、それぞれ責任を負い、お互いをサポートしあうように努めましょう。

４。怒っていても、なるべく、子供の前では仲良くしましょう。

この再構築の道のり、もっとたくさんお互いに気をつけたり、努力することはあります。ここではこれまでにしますが、モラハラ・DVが問題ではない普通の夫婦生活でもいいことも沢山あるけど、喧嘩したり、口論したりもするわけです。そういう中、ちょっと魔が刺して、浮気してしまった・・・ということもあるかもしれません。人間ですもんね。すぐに別れる！離婚っていう人も沢山いる、それはそれで仕方ないことですが、そんな中、やり直せないものかと努力して、癒やしの道のりを歩もうとしてらっしゃることは、素晴らしいことだと思います。

前にも書きましたが、離婚というのは　大人だけではなく、子供にも心に深い傷を残しますし、トラウマになります。癒しの道のりは、はっきり言ってきついです。もう無理って思うこともあるかもしれません。だけど、ちゃんと話し合いができる、同じ目的に向かっていける仲であれば、前よりももっといい、強い絆をもつ夫婦関係になれる可能性が十分にあります。カウンセリングやコーチングなどの手段をフル活用するともっといいのでおすすめです。（この辛さ、経験済みですから。。）

このことについてもっと個人的に話してみたいという方いらっしゃいましたら、ぜひ、公式ラインからご登録の上、お気軽にメッセージください！

あなたのお悩みや目標に焦点を当て、一緒に解決策を見つけましょう。

お気軽にご連絡いただくために、公式LINEからお問い合わせいただければと思います！登録頂いた方にはアファメーション音声の無料プレゼントがあります。

　　　　　　　　　　30分無料相談はこちらから →公式LINEへ

幸せLevel Up ジャーナルプレゼント中！

自己肯定感の低さや自信の欠如、劣等感にお悩みの方、いませんか？

過去のトラウマや心の傷は、

自己を見失ったり、不安に陥ったり、何かしらの不安定さを感じさせます。

「幸せLevel Up ジャーナル」は、

そんな悩みを抱える女性たちの心のケアをサポートするために生まれました。

このジャーナルは通常の日記とは一線を画しています。

単に出来事を記録するだけでなく、

自分の思考や感情に深く向き合い、内面を掘り下げていくことができます。

更に、達成や前進に焦点を当て、自分を褒める習慣を育むことで、

自己肯定感を向上させていくことでしょう。

自らを肯定しながら、より充実した毎日を過ごしていくための手助けとなるはずです！

自分に対する気づきを深め、ポジティブな変化を引き寄せるために、

ぜひこのジャーナルを活用してみてください！

ダウンロードはこちらから → ジャーナルを手に入れる

夫が浮気？〜やり直しを決めた際、妻側が気をつける4つのこと〜