2026.1.29木曜日〜2.2月曜日のLesson


14番目の月　2026.2.1

ご訪問ありがとうございます

リラックスしながら
骨盤を整えて

体幹を使えるようにして
経絡を取り入れ
リンパケもできる

骨盤の中から
自分リノベーション！

そんなLesson
身体も心も脳も解れます
11歳から86歳までの方が
いらしています


 

​​お知らせ

  • ◎ 秋のお帰りなさいキャンペーン
    〜2/28まで延長♡
    再入会の方の入会金免除です
    この機会にどうぞお帰りなさい♡
    ◎ご紹介おかえりなさい&新規入会紹介者に2ポイントプレゼント


​整体要らずセルフケア

なかなか予約が取れないと

仰せの皆様

どうぞ空き状況（アメブロ）からご確認くださいね

キャンセルギリギリまでアップしていきます　　⬇︎














サムネイル
【1月の月】
2日近地点 3日満月
11日下弦 14日遠地点
19日新月 26日上弦
30日近地点
【2月の月】
2日満月 9日下弦
11日遠地点 17日新月
24日上弦 25日近地点

月の近地点から満月

そして立春を迎える週となりました


春仕様骨盤への移行

いよいよ冬溜め込んだものを排出準備

ﾃﾞﾄｯｸｽに向けた体内変化で

世間は不定愁訴のお声も出てきて

骨盤内、臀筋緩め

そんなメニューを投入

ウォーミングアップとS.menuの組み合わせで

足裏、足首からの立ち位置を確認

自身の身体を知ること

そこからの気づき

お伝えして行きたいことを

Lessonで実践


もれなく漏れなくなった方

狭窄症からの変化の方

脚、足裏の攣りからの解放された方

沢山のお声も励みです


毎月第一週目は

Lesson後に1時間pel美culture決定となり

2月はcosme

この時間で

pel美酵素仕込み

pel美steam

pel美care

も行いますが

更に

「骨盤pel美理論座学」

も、行っていく予定です


自身の身体を知ることが

様々な身体からのSOSを知ることに繋がります

SOSを単なるお薬でやり過ごす

自身もそうしてきたことで

歪みを更に悪化させてきた自身の経験も踏まえ

インナーマッスルポンプ

血流

姿勢

伝達物質と自律神経

様々な要因を学んでいきます


ここから先の人生

体幹careで

健やかに穏やかに

そんなことお伝えできたらなと思います




美味しいpel美



















仲良しご夫妻宅で

ご主人作お鍋





  


●料金Systemが変わりました
＊月額料金 お得な会員ｼｽﾃﾑ
    ・動画会員
　・studio会員
         Aﾌﾟﾗﾝ 通い放題
         Bﾌﾟﾗﾝ 週1回
　 ・フリー1回毎会員

    ・動画&studioW会員

＊ひと月お休みのご連絡は前月20日までのお知らせ。

（基本動画配信有なのでお月謝はいただきますが、動画環境がない方のみお休みはお月謝半額となります）
長期お休みの方はビジターでの対応になります

　。。お月謝でのLessonはお得な内容ですのでご理解下さいませ。。

＊ビジター1Lesson毎
48時間内キャンセルは@100いただくことになりました

　


● 動画lesson配信について

現在、

締切は日曜日13時までです

火曜日10時〜土曜日22時まで

（祝日でも配信します）

URLを月曜日21時までにお送りします。必ずご確認下さい‼️

届かない方は月曜日のうちにご連絡下さい🙏

火曜日は対応できません💦


＊lessonキャンセルの方への動画配信はキャンセルした週メニューになりますのでキャンセル後の火曜日からの配信です。

●配信中の途中でも動画をお申し込みいただくことを可能としました。

mailにて『現在の配信希望』と入れて申し込み下さい


【マヌカハニーを】


既に3年喘息薬のお世話にならずに済んでいます

マヌカハニー10＋での予防

朝晩ティースプーンで一杯舐める習慣1年半

何を使っているか？との問い合わせ多いので

こちらにご案内です


以下の2種類をクーポンで使い分けしています

一度に4 個購入するようにして

送料無料　クーポンでひとつ無料で買える感じにしています

この時期免疫力UPにも強い味方です


そして、このところのcosmecultureでの便利なアイライナー

何を使っているか？との問い合わせ多いので

こちらにご案内です


下記のリンクをクリックしてご購入できます
（時々で皆様が気になるものもお入れしておきますね）

※personalcolor分類による色番選択
【春　秋】03cinnamonmoca 09chocobrown
➕アルファ　05champagneGOLD
【夏　冬】01midnightBLACK 07MatBLACK
➕アルファ06babypeach


お教室Instagramはじめました

@healthywarmingpelvic


お教室のLINE@はじめました

ご登録はこちら

ID    @nim86550o

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LINE@でのポイントを集められるショップカードの提供を始めました。
スマホお忘れ対応は出来兼ます


●会員で通って頂くのは一番お得な通い方です


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多くの人に、もっと元気で楽しい日々を送れることを伝えたい

インナーマッスルで血流たっぷり流し

忘れ去られてしまっている深層筋を機能させる    それが目的のLesson

自分ケアのための基本

体幹を鍛えるのでなく、使えるようにする    素敵な未来のために✨


ヘルシーウォーミングペル美ックLessonはゆっくりとスローモーション

インナーマッスルを動かすスピードはゆっくりと

リラックスして

ゆっくりと動く筋肉を感じながら

少しずつ、わかっていくLesson

何よりも身体は反応して変化していく

不定愁訴たちが減っていく

頭痛。。。そーいえば忘れていた

腰痛。。。そーいえば忘れていた

肩コリ。。そういえば忘れていた

便秘。。。そういえば忘れていた

浮腫み。。そーいえば忘れていた


10年後20年後

心も身体も脳も健康で

素敵に生きていきましょう〜


#ペルビックストレッチ 

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