暦の上では、立春だというのに、なんという寒さ！!
いつまで続くのだろう？
巷では、インフルエンザが蔓延してるそうな!? 
しかも、Ａ型Ｂ型の両方が？両方かかる人もいるし、
２度も同じ型にかかる人もいるそう！ 
でも、かほり先生はインフルエンザもバリアーの外!!
その秘訣は
免疫力アップ!!
筋力・体力を挙げてさらに免疫力アップですね
筋肉量が減少し筋力や身体機能が低下している状態になるサルコぺニアについて取り上げていますので、そちらもご覧くださいね。
寒さ対策のためにも、タンパク質（プロテイン）摂って、
運動しましょう
サルコぺニア予防のページはこちら