【アレルギー体質のあなたへ】苦しい症状から抜け出すには？

第一印象は見た目が9割！

食事で体の内側から整えて
初対面の魅力を10倍UPさせる

成功体質になるビジネス栄養学
を発信しています

管理栄養士の
岡城美雪（おかじょうみゆき）です

ブログに遊びに来ていただき
ありがとうございます

突然ですが、
あなたは第一印象でどこを見ますか？
・
・
・
実は人って本能的に

清潔感のある健康そうな人

に惹かれる傾向にあるのです

想像してみてください。

髪は傷んでパッサパサ
肌は吹き出物だらけで脂ギッシュ
歯は黄ばんで笑うと口臭が漂い
目は濁っていて生気がない

こんな人と一緒に
仕事がしたいと思えるでしょうか？

日頃の食生活を整えていくと
見た目印象が良くなるだけではなく

集中力が高まったり不調が改善し
パフォーマンスも激変します

（私の旦那も結婚して1年目の春から花粉症が改善しました！）

自分の生活をどう見直していいかわからない・・・

という方には個別カウンセリングも
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コロナが騒がれていますが

その一方で花粉症が辛いと
嘆いている人も多いですよね。

私が思うに…

コロナより花粉症のほうが
みんな苦しんでいるのでは？

私は花粉症に関していうと無敵で
春でも深呼吸しながら歩けるのですが

…実は

小さい頃から超アレルギー体質でした。

生まれたときからアトピーがあって
特に夏になるととびひになってしまうから

■暑くても手足が出せない
■プールに入れない
■夜中は掻かないよう包帯ぐるぐる巻き

子どもながらに
生きづらさを感じていました。

一番辛かったのはクリスマスに
妹はブーツに入ったお菓子があるのに
痒くなるから私にはなかったこと。

チョコも禁止でした。

母曰く、

児童館にポッキーがあって
見てない隙に死ぬほど食べてたらしい（笑）

喘息もかなりひどくて

季節の変わり目はいつも発作を起こし
夜中救急病院に何度も行きました。

吸入器が必要なことも多くて
苦しくなるから体育の長距離走を
諦めたこともありました。

鼻炎、ハウスダストもあったから

一年中花粉症のような感覚で
もはや花粉なのか鼻炎なのかわからない。

鼻炎に関しては良くなったのはここ1〜2年。

毎日くしゃみして鼻水ずるずるで

「風邪ひいてるの？」

「鼻炎です」

この会話を何度したことか…

当然集中力も落ちるし
プライベートも仕事も支障がでる。

でも

「アレルギー体質だから仕方ない」

そう思っていました。

それが食生活を改善していくと
見事に良くなっていくんですよね。

薬飲んでも治らなかったのに。

"You are what you eat"

あなたはあなたが食べたものでできている

栄養学界隈では有名なこの言葉。