スクワットのコツは、つま先より前にひざが出ないようにすること。
スクワットが難しいい人は、椅子に座る・立つを繰り返す動作をするとよい。
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TEL:0120-967-984
メール ⇒ お問い合せ・ご予約ページ
ホームページ https://www.healthykoubou.com/
ヘルシー幸房 横山
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