認定エステティシャン・美容整体師
ダイエットカウンセラー・健康管理士
セラピストの横山です。
“すっきリンパ体操のツボ”
「風邪予防」にオススメ
風門（ふうもん）
首を前に倒すと飛び出る椎骨から指2本分下、さらに指2本分外側が風門です。
＜期待できる改善症状＞
風邪予防、肩こり、頭痛など効果が期待できるツボです。
＜ポイント＞
・中指の先（同じ側の手）を当て、やや強めの力で押す。
・ゆっくり、息を吐くときに押し、吸うときにゆるめる。
・7～8回（反対側も同様）
※個人差はあります
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ヘルシー幸房 横山