11/5(金)
≪朝≫
おにぎり1個
≪昼≫
おにぎり1個
パン1個
≪夜≫
大根と鶏肉の煮もの
納豆
昨日も12時前に寝ました
頑張った自分（おおげさ笑）
突然ですが、
最近乾燥がひどいんですよね
特に目の周り
いつもより化粧水を多めにつけたり
してるんですがダメですね
化粧ののりわるい
今日は久しぶりにパックしよう
体重0.3kg減。
体脂肪変わらず。
・お通じあり○
＜まいあさ快通 ＞(便秘解消のために飲んでます)
寝る前に6粒飲みました。
まいあさ快通についてはこちらを見てください↓
(7/29のブログです)
