11/2(火)
≪朝≫
おにぎり1個
≪昼≫
お弁当
・おにぎり1個
・おかず
≪夜≫
カツ1枚
カニの味噌汁
サラダ
11/3(水)
≪朝≫
食パン1枚
≪昼≫
自然食バイキング 菜蒔季
≪夜≫
カレーライス
豆腐の味噌汁
サラダ(キャベツ・きゅうり・ちくわ)
3日はお休みだったので、
以前同じ職場で働いていた先輩と
久しぶりに会ってご飯を食べに行きました
久しぶりにたくさん話せて楽しかった～
ありがとうございました
先輩と別れた後はお友達の誕生日プレゼントを物色
プレゼントはストッキングにしました～
バーバリーともう一つはどこのか忘れた
喜んでくれるといいな～
体重0.2kg減。
体脂肪変わらず。
この日は珍しくお出かけしたにもかかわらず
間食しなかったです
まぁただ単に、お昼のバイキング食べ過ぎて
お腹いっぱいだったんですが笑
夜ごはんのカレーライスはご飯を少なめにして
食べました。
・お通じあり○
＜まいあさ快通 ＞(便秘解消のために飲んでます)
６粒飲みました。
まいあさ快通についてはこちらを見てください↓
(7/29のブログです)
