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おうち食育協会代表
阿部あきなです♪
気づいたら9月も3日経ってました。
時間経つのはやーっ
先月。私の8月は7月下旬の風邪が
あとを引いていて
8月2週目くらいまでは咳喘息と
闘っていました。
仕事柄、夏休みは子どもと同じく
仕事がお休みだったので
今年の夏はのびのびと過ごせたなー。
お盆は自然にも触れて解放的な
心地よさがありましたね。
はじっこお野菜スタンプアートの
ワークショップ出店をしたり
イベント運営をしたり
リアルの活動も思っていたより
動けた印象です。
ただ、夏休みの間にもうちょっと
仕事を進めたかったのですが
家庭の事情でそこは思うように
すすまなかったですね。
でも、1番やりたかった協会ロゴ制作と
お披露目は計画通り進んだので
それだけでも達成できてよかったです。
日々、落ち込んだり立ち直ったり
不安になったりざわざわしたり
自分の気持ちとの闘いですが
9月以降は気をつけていないと
不調が出やすい時期なので
食事・睡眠・運動など
意識して生活を整えていきたいですね。
夏休みの生活リズムに体が
慣れてきてしまったあとに
また9月から夏休み前の仕事の
リズムに戻していかないといけないので
おそらく疲れが出やすくなりそうな予感。
疲れが出るとメンタルにも免疫にも良くないので
タンパク質・ビタミン・鉄は意識して
摂っていきたいなと思います。
9月はなんだか風のようにピューと
過ぎていってしまいそうなので
日々のやることはリストにして
目に見えるかしておこうかなと思います。
季節の変わり目、
体は冷えてる人が多いですから
あたたかいものを飲んだら食べたりして
皆さんもご自愛くださいねー。
✔︎食への根本的な興味関心を育む
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コミュニケーションを深める
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はじっこお野菜スタンプアート・
インストラクター育成１dayセミナー
今までは約６時間での開催でしたが
子どもが幼稚園に行ってる間でも
受講できるくらい気軽に
１dayセミナーを受講できる
ようになりましたよ^^
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