おうちで簡単に楽しく食育♡
毎日の食事がワクワクする!

食を通して親子の絆が深まる

子育て中でも安心受講♡

オンラインで学べる資格講座



 おうち食育協会代表の阿部あきな です!

 




ドキドキ私だからこそ伝えられることドキドキ

私がお伝えしている食育では
言葉以外の体の動き、表情の動きなどの
細やかな反応の変化
【非言語コミュニケーション】を
大切にしていますキラキラ


ご相談いただく一人一人の
家庭や生活スタイルに合わせた
具体的な提案で数々の
お悩みを解決に導いています



食育講座を受講したママの声ドキドキ


【埼玉県/Sさま】
食育という言葉はよく聞きますが、
講座を受けてみて、食育という言葉の
意味や奥深さ、重要性がわかりましたビックリマーク


【東京都/Mさま】
何で遊んでいるかは見ていたけど
どんな表情で遊んでいるのか、
どう遊んでいるのかは見れていなかったドキドキ


【埼玉県/Nさま】
今日は本当に娘への愛情が爆発して
今まで以上にとっても愛おしかったですビックリマーク
講座に参加し私自身がリセットされ、
初心に戻れた気がしています。
食育講座でしたが、食以外でも
本当に得るものが多かった講座でしたドキドキ

 

 

 

 

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理想を最短距離で現実にする為に必要な事

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そもそも理想がぼやっとふんわりしている方は、まず一番最初にやるべきは



「自分の理想明確にする」事です。






なので今日は理想を明確にする為に必要なワークをご紹介します。  





用意するもの:紙とペン


綺麗な紙じゃなくて良いです。チラシの裏紙とかで全然OK!




用意した紙に、ペンで自分の理想を書いていきます。ポイントは、数字や期限など具体的に書く事。





参考例【仕事減らしたいな〜】は、ぼやぼやです。かなりぼやぼや。





●作業内容を減らしたいのか、作業内容はそのままで時間を減らしたいのか



●週何日働きたいと思っているのか、休みの日はどれくらい欲しいのか(平日、休日)



●そのうち、1日何時間働きたいのか



●いつまでに叶えたいか



●理想を叶える為に妨げとなっている事やものは何か



●理想を叶える為に行動しないといけない、変えていかなきゃいけないと感じていることは何か






ひとまず、これらを紙に書きます。

ここで大切なのは具体的にイメージしながら書く事!





ここでめんどくさくなってやらない、やりたくないという方は、残念ながら理想を叶えるのにかなり時間がかかるから、達成できないという場合もあります。





それはなぜか?






目的を達成する為には、ゴールの設定が必要だからです。






自分の目指したい理想の形(働き方や生活スタイルなど)を具体的にイメージすることができないと、エネルギーが分散し、無駄が多くなってしまうんです。





エネルギーを注ぐべきところに集中して注ぐことができないので、時間がかかります。





なので、理想を最短距離で叶えるためには

いかに理想を明確にして無駄を無くすか

というのが鍵となってきます。






私も長いことぼやっとした目標で

動いていたので、その時期はやはり

成果が出るのが遅かったです。





ですが、今年に入って早々、

ぼやっとした目標をかなり細かく具体的に

設定し、その為の行動をしたことで

一気に加速しました!





仕事のことに限らず、目標を具体的に

設定することはとても大切なことなので、

ぜひ意識して自分の理想をリスト化する

時間を作ってみてくださいね^^

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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