育児書やネットでは知ることのできない
子育てママが「本当に知りたい情報」を
お伝えしています。
【栄養不足が心配ならおやつに野菜を混ぜよう❗️】
基本的に好き嫌いのない子でも、その日、その時の気分によってはいつも食べているものも「いらない」「食べたくない」ということがあります。
「今まで食べてたのに何で？」と思いますが、
必要以上に心配しなくても大丈夫です！
そして、野菜がきらいで全然食べてくれないという子も、甘めのおやつとしてなら食べられるという場合もあると思います！
手軽に手作りできるおやつとしては【ホットケーキ】がアレンジも色々と効かせられるのでおすすめです！
★おすすめのホットケーキアレンジ
ホットケーキミックスを記載通りに作る
＋
ほうれん草＋バナナ
＼ほうれん草とバナナのパンケーキ／
そして、市販のホットケーキミックスが不安な方は、ホットケーキミックスって実は手作りできるというのを知ってましたか？
薄力粉(又は米粉)
砂糖
ベーキングパウダー(アルミフリーが安心)
塩
＋
牛乳(又は豆乳)
卵
配分はお好みで調整が必要ですが、これらの材料を入れるだけでおうちでも手軽に粉から手作りのホットケーキが作れちゃいます♪
ぜひお試しくださいね＾＾
★開催予定、参加受付中のセミナー★
★9/1（月）残席３
乳幼児がいる子育てママの為の防災食・備蓄講座
■9/16.23.30（水）残席４
【全3回】アタッチメント食育講座
■9/28（月）残席４
子育てママが知っておきたい子どもの成長の為の安全な食品の選び方講座
■10月14(水)、26(月) 残４
「腸を知ろう！」心と体の不調は腸からくるzoom食育講座
各セミナーの詳細は以下のリンクからホームページをご覧ください！
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