★今日の料理【幼児食＋大人メニュー】

普段の生活の中で自然と"食"に興味を持てるようになる

【東京／足立区】

0～3歳の赤ちゃんと

子育てママのための食育教室・料理教室

healthy and smile＊ヘルシーアンドスマイル

足立区在住

保育園に通う4歳の娘と夫の3人暮らし♪

ワンオペ育児・週５フルタイム勤務で

うつ病→元気に回復！

自分の心も体も無理なく働くために

ずっとやりたかった食育教室と料理を実現して

理想のライフワークバランスを手に入れました。

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仕事も家庭も育児も楽しみたい欲張りママを応援♡

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食べること、料理が大好き！

阿部あきなです。

今日の幼児食＋大人メニュー

＊幼児食

・炒り卵ごはん

・キャベツともやしの中華スープ

・とり天＋レタスとトマト

・新じゃがのフライドポテト

・茹でブロッコリー

＊大人メニュー

＊とり天(七味マヨネーズ付き)

大人用も全品写真撮ればよかったと後悔

子供メニューと同じです！

盛り付けと調味料がちがうくらいです。

募集中の講座・イベント

１月１９日（日）●北千住ピーくんカフェFUNルーム
　入場無料！すまいる☆マルシェ

１月２０日（月）●北千住ピーくんカフェFUNルーム
　　アタッチメント食育体験講座　残４

１月２８日（火）●北千住ピーくんカフェFUNルーム
　　はじっこお野菜スタンプアート　残５
　　
　　

１月３１日（金）●草加coco家カフェスマイルプラス
　親子クッキング♪
　カラーラップを使った
　カンタンおやつ作り

２月３日（月）●竹ノ塚ピーくんplaza
　0.12.3歳食育教室
　節分豆まきイベント　残５

　★特別プレゼント★
　レッスンお写真撮影３カットプレゼント
　節分プレートメニューのレシピ差し上げます♪

２月１１日（火祝）●北千住ピーくんカフェFUNルーム
　　親子で楽しめる！
　　音楽×食のコラボイベント　残８

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　パパの参加大歓迎♪
　体を動かすリズム体操
　普段の育児でも生かす場がたくさん！
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モニター募集中！

２月４日（火）・２月５日（水）スタート！

　新規サービス始動！

　離乳食レッスン・幼児食レッスン
　☆ モニター限定の豪華特別特典が満載！

　

２月１０日（月）・１３日（木）・２０日（木）
　アタッチメント食育３回講座　残３

　１０日　食×心理学
　１３日　食×栄養学
　２０日　食×歯学

　モニター価格~~１９８００円~~→１００００円

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