普段の生活の中で自然と"食"に興味を持てるようになる
足立区北千住・竹ノ塚
埼玉草加・八潮を中心に活動しています
0歳から始める赤ちゃんと
ママのための食育教室
healthy and smile＊
ヘルシーアンドスマイルです
趣味ともだち？ママ友達？な
小倉かのこちゃんの書くブログ記事が
すてきで刺激受けまくりです・・・（ズズズズズ）
わたしも体の内に閉じ込めておくのが
限界になってきたので、このタイミングで
ブログに書くことができて
嬉しさ半分、怖さ半分
（いや、それ以上？！）と言ったところでしょうか・・・
が！！！
私がなりたい自分の姿は、
この【道】シリーズを書き上げないと
たどり着けません・・・！
私が
本音を書くことでみんなに
嫌われてしまうんじゃないか
離れていってしまう人が
いるんじゃないかと
と勝手に怖がっているだけで、
ブログを読んでくれている人の中には
それをきっかけに
新たな発見や、自分の叶えたいことを
実現できるようになるかもしれない・・・
私自身も、どんな話題でも話せた方が
情報を提供している人間として
スムーズに伝えられる。
メリットあるじゃないの。
ということで、そんな気持ちにさせてくれた
小倉かのこちゃんに感謝！ありがとう♪
気づいたときにはもう遅かった・・・
雇われ勤務はしたくないと言いつつも、
育休も終わり、結局は週５日フルタイムの仕事へ戻りました。
今思えば、この時も勤務先の融通の利きやすさや
自宅からの距離などの良いところだけを見るようにして
本音を押し殺してしまってたんだと思います。
「本当はもっと子どもといる時間を大切にできる短時間の仕事がしたいのに・・・たくさん働かなければならない」→働かないとお金が無くなってしまうから
「同じ週５フルタイムで働くならもっと給料のいい仕事がしたいのに・・・そんな条件のいい仕事があるわけない」→探してもどうせ見つからないから
「小さい子供がいて、社員で雇ってくれるはずがない」→小さい子供がいると嫌な顔をされるから
「～しなければならない」「～に違いない」
という、不要な強い思い込みを
ブロック解除によって手放し、
やりたいこと、欲しいものリストを作って
自分のやりたいことを明確にしていくうち、
少しづつですが自分の望む働き方、
勤務形態へ移行していくことができました！
希望の勤務形態と給与・待遇などでしばらくは
とても楽しく仕事ができていたんですよね。
しかし、だんだんと仕事の長距離移動がつらくなり、
疲れが取れなくなってきて
家事も思い通りにできず、
片付かない家の中や、適当な食事、
時間に追われて子どもにあたってしまったり、
強いストレスを覚えるようになっていたようです。
（当時は自覚があまりありませんでした）
そして、仕事がどんどん憂鬱になり、
家庭で笑顔も出せず、大好きな子供や
夫と目を合わせることもできません。
話したくない
ほっといてほしい
大好きな料理も楽しくない
食事も食べたくない、興味がない
ここへきてようやく
「なんか私、変だ」
と気が付いたのです。
「まさか私に限ってそんなこと・・・」
「ありえない」
「でもこのままではいけない」
病院へ行くべきだとは思っていましたが
「結果」を聞きたくない。
だって、現実を受け止めないといけないから・・・
心療内科を受診した結果、
「抑うつ状態」と診断されました！
OH NO～～～～
幸い、わたしは「死にたい」という気持ちは
出てこなかったのでそこまで
重くはなかったのかもしれませんが、
それでも、思い返すとあの時の
精神状態は、やはり異常だったんだなと思えます。
今では夫と、「あの時は相当やばかったよね～」なんて
笑えるようになりましたが、夫の
献身的な協力がなければここまで
早い回復は見込めなかったんじゃないかと思います。
薬の副作用や、眠気で寝てばかりだった為
おかげさまで体重は１５キロも増えてしまい、
臨月の時よりも体が重たい～笑
笑でも、今は今で
「長い人生のうちのほんの数年だし、こんな自分もありか☆」と
思えることも多いので、
マイナスな事ばかりではない
「太っているからこそ」の発見もあって
おもしろいですよ～☆
そんな感じで、「太っている」という事一つとっても
自分の中の不要な思い込みを手放すだけで
ポジティブ☆デブになれちゃうことだって
あるんです～。
万能ではありませんが、
やりたいことがあるけどなかなか行動に移せない
という方には、ブロック解除と
やりたいことほしいものリスト作成は
おススメですよ。
重めの話でしたが、大丈夫でしたか？
この次は、いよいよ「食育教室」スタートまで行けるかも？
こうご期待！！
11・12月⚪︎北千住・八潮開催
アタッチメント食育体験講座
＊会場 北千住・ピーくんカフェFUNルーム、八潮・城北信用金庫南八潮支店
(キッズスペースあり、子連れで参加OK)
＊参加費 LINE@からの申込みで参加費無料
＊対象 0〜6歳くらいまでのお子さんのいる方、これから妊娠、出産の方
＊定員 ５組
＊日時 10:30〜11:30
北千住11／26(火) 残２
八潮12／3(火) 残４
八潮12／6(金) 残５
北千住12／9(月) 残５
12・1月⚪︎竹ノ塚・草加・北千住開催
お野菜スタンプワークショップ
＊会場 竹ノ塚・ピーくんPLAZA2階シェア・プラザ、草加・coco家カフェ、北千住・ピーくんカフェFUNルーム(キッズスペースあり)
＊参加費 2000円(出来上がった作品はお好きな額をお一つ選んでいただき、額に入れてお持ち帰りいただけます)
＊対象 1歳〜6歳くらいまで
＊定員 ５組
＊日時 竹ノ塚11:00〜12:00、草加・北千住10:30〜11:30
竹ノ塚12／5(木) 残３
草加1／27(月)残５
竹ノ塚1/11（土）残５
北千住1／28(火)残５
お子さま主体でも、ママが好きな作品を作ってもOK！ただスタンプ作業をするだけではなく、「これは何の野菜かな？」「どんな形になるかな？」とお子様への語りかけや声かけも行いますので体験を通して食育にもなります。
ワークショップで学んだ語りかけや声かけなどは、ご家庭でもぜひ実践してみてくださいね。
1月⚪︎竹ノ塚開催
0.1.2.3歳食育教室
＊会場 ピーくんPLAZA2階シェア・プラザ
＊参加費 3000円(テキスト、教材費、お土産)(キッズスペースあり、パパ参加歓迎)
＊対象 0〜3歳頃
＊定員 ３組
＊日時 11:00〜12:00
1／6(月)残３
子どもが食育教室で体験した「楽しい思い出」が家庭でも活きるよう、ママやパパが手軽に実践できる食育です。毎回テーマの違うミニ食育講座がついているので、安心安全な食の知識も身につきます。
1月⚪︎草加開催
ベビー&キッズ用 手作りおやつとお菓子レッスン
＊会場 coco家カフェ スマイルプラス(子連れで参加OK)
＊参加費 3500円(テキスト、材料費、作ったおやつのお持ち帰り)
＊対象 離乳食〜幼児食期のおやつ、お菓子作り
＊定員 ５組
＊日時 10:30〜12:00
1／31(金) 残５
詳細決まり次第お知らせします！
短時間でサッと作れて美味しいおやつのレシピを覚えて家庭でも手軽に実践してもらえるような内容です。
お子さまのご機嫌など様子を見ながら、途中に作業が発生する場合もありますが、強制ではありませんのでご安心ください！
「私は見ているだけでいいかな」「私は実際に作業した方が覚えていられるから作業もしたいな」など、当日の状況を見て臨機応変なレッスンを行います。
北千住「すまいる☆マルシェ」
＊会場 ピーくんカフェFUNルーム
＊参加費 入場無料
＊対象 子連れ歓迎、パパ参加OK、老若男女どなたでも
＊日時
1／19(日)11:00〜15:00
出店者募集中！残２席
「こんな仲間を募集しています」に共感してくれる出店仲間さん大募集です！今回は主催の私も提供側にまわります！
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