動かさないと身体は錆びる
ダイエットってほど頑張らないにしても簡単な自重トレーニングはやらなければいけないなと。
最近、なんだか体の調子がおかしいのです。
四十肩が酷くなったり肩凝りが酷すぎて頭痛がしてきたり。
腰や膝もおかしいし腕が背中に回らなくなってきたり…
やっぱり人の体はこまめに動かさないと不調が出るようになってるんですよ。
とにかく習慣付けって事で毎日朝晩で腕立て腹筋背筋スクワットを少しだけ始めようと思います。
将来、庭付き戸建てを建ててガーデニングを楽しもうと思ってるのでその時まで身体はちゃんと動くようにしとかないといけませんしね。
ちゃんと手入れしないと一生使う身体ですので。
今日から頑張るぞ！