こんにちは！からだプラン代表医師の橋本です。総合診療医として働いています。今日は「腰の痛み」というタイトルでコラムを書いていきたいと思います。
☆腰の痛みとは言うけれど
腰の痛み、と一口で言っても、急に痛くなるもの（急性）と、いつも何となく痛いようなもの（慢性）、二種類あります。今回では、急性の方に触れていきます。医学的には「急性腰痛症」という名前がありますが、いわゆる「ぎっくり腰」のことです。聞き覚えのある人も多いのではないでしょうか
☆ぎっくり腰とは？
それでは、ぎっくり腰とはどうやって起こるのか、考えてみます。実は、一口に「ぎっくり腰」と言っても、理由はいくつかあります。腰の関節の不調が原因のこともありますが、違う原因のこともあります。その中でも主なものを一つ紹介します。
筋肉は、「筋膜」という膜に覆われています。実は背筋の筋膜がちぎれてしまう事が原因のぎっくり腰もあるのです。
☆治療について
ぎっくり腰の殆どは、安静にすることで治ります。ですが、一方、痛みが引いてしばらくしたら、無理のない範囲で動いてみましょう。と言うのも、背筋が使われなくなる事も少し怖いのです。
使われない筋肉はやせ細り、力が弱くなります。そして背筋は、せすじを伸ばすのに使われます。
もし背筋が弱くなると、その人は猫背の状態が続きやすくなります。そして、猫背が続くことも、また腰痛の原因なのです。
☆注意！
ここで、一つ気を付けてほしいことがあります。それは、腰の痛みだと思っていた時に、別の病気が隠れていることがあることです。ですので、もし腰が痛くなって治りが悪い場合には、我慢せずに病院で医師に相談してみて下さいね(^^)/
☆今回のまとめ
いかがでしたでしょうか。からだプランでは、このような健康コラムで知識を、プラン（体験）で実際に身体を動かして、女性が理想の身体を目指すために必要なホームページを作っています。是非一度ご覧くださいませ。頑張って作っているので、きっと楽しいと思います(*´▽｀*)
以上、からだプラン代表医師の橋本でした。