こんばんは
ヘルスコーチテツコです。
昨日私の手荒れの投稿しましたが、
今日の朝コーチングした方も、やはり
敏感肌で、肌荒れしやすいという
お悩みをもっておられました。
そのような方の特徴としては、胃腸が弱いという
ことがあります。
肌荒れって結局、タンパク質が足りていない
というこっとが考えられます。
きちんとタンパク質は摂っているけど。。。
実は胃腸が弱いと、タンパク質をしっかり吸収できて
いないことが多いです。
まずは胃腸を丈夫にすること、
肌のケアを怠らないこと
この2点が重要ですね。
最後まで読んでいただきありがとうございました