「潜在意識は、いつだって、お前の態度に従うだけだよ。
良くも、悪くもね」
（氣功の達人）
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心体脳の健康と能力をベスト化する方法 ●No.214
■『 胸がスーっとして、心がホッとする方法 』
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●前回、
「目線の向きに、脳やカラダを受ける」
というお話をしました。
目が前を向いていたら、前向きに。
目が下を向いていたら、下向き（ネガティブ）に。
誘導されてしまうわけですね。
これ、
「目線に誘導された」という言い方もできますが、
「態度や振る舞いに影響された」ということも
言えるわけです。
●何がポイントか？
それは、「擬音語って、けっこう大事です」
という話なんです。
「ポカポカ」するとか、
胸に「じーん」と来るとか、
心臓が「ドキドキ」するとか、
「ハラハラ」もんだとか、
「ほっこり」した話だとか・・・
こういう表現は、響きやすいわけです。
響きやすいということは、イコール、
リズム（＝カラダの調べ＝体調）に影響が
出やすいということなんです。
●「シュッとしている」
という表現が、もう一般に定着しましたよね。
「シャンとしなさい」
「シャキっとしてろ」
「ドンと行け」
みたいな、中身があることは何も言ってないような
セリフにも、ちゃんと意味、あるんです（笑）
●擬音語とか擬態語って、
子どもが喜んだりもするんですが・・・
（ジャジャーン！とかね）
『動物脳』に届きやすいんだそうです。
で、動物脳は、回復の源ですからね。
（潜在意識とか氣系のオヤブンです）
これは、健康法に活かさない手は、
ないですよね。
●で、今回は、
「考えうる限り一番やさしい呼吸法」
というのを、作ってみました。
というのも、
「呼吸法をやってみても、気持ちよくない。
むしろ、苦しくなるんどす」
という声が、多いんです。
ちゃんとできれば、
体にはすごくいいんですけどね。
「リキんでしまってはいけない」
という大原則からはずれると、効果が
ほとんど発揮されないわけなんです。
●で、
「じゃあ、どうしたらリキまないか？」
というところに、コツがあるんです。
今回、動画で詳しく解説してみましたので、
よかったらぜひ、チェックしてみて下さい。
キーワードは、
「擬音語（呼吸時の音→のどの形）」
「量でなく質」
「赤子も起きない」 です。
▼「たぶん１番やさしい！スーホー呼吸
（だるさ、頭痛、睡眠、重さなど） 」
脳に作用して、
スーっとして、ホッとする呼吸法です（笑）
●断食とか瞑想とかで難しい病気が
良くなったなんて話、ちょくちょく聞きます。
それらの事例にほぼ共通して顔を出すのが、
「呼吸が深くなった（or 呼吸法がセットだった）」
という点だったりします。
僕らは・・・
▼食べるものがなくなるより、
▼水がなくなるようが深刻で、
▼空気がなくなったらもう即刻、致命的
・・・なわけで。
実は、
食習慣より、補水習慣、
補水習慣よりさらに呼吸習慣が大事なんです。
ぜひ、ごくごく簡単なものから、
取り入れてみて下さい。
それでは、くれぐれも、お大事に！
そういえば「息が長い」って表現・・・絶妙ですね。
-------【心体脳に刻みたい！今日のポイント】------------
■ 「吐き出す」ことの基本も、呼吸です。
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【お知らせ】
■次の中級クラス（9月27日 日曜 13時～18時）は、
『 再生能力と病気予防！ 「内臓トリートメント」 』
～ 病気に対応できる上に、美容効果もたっぷり狙えるスキル ～ です。
このセラピーの特長は・・・
● 全身の血行・リンパの巡りの根本改善 ⇒ 全体の筋・皮膚（肌）などの活力の向上
● 全身の内臓機能（＝カラダの再生産・回復機能）の底上げ
● 内臓関連のあらゆる症状・病気の予防・回復促進（深刻な病気～肌の問題まで）
● 精神面の落ち着き・ストレス軽減・神経系の負担減
● 経絡・気の巡りの回復
・・・などです。
ぜひ、具体的な案内、チェックしてみて下さい！
⇒ http://www.ht-b.jp/erm/class/naizo.html
※基本的には、楽ゆる整体スクールの受講経験者に限定の
セミナーですが、ベースがある人は応相談です。
お問い合わせ下さい。
■次の初級クラスは、
第３回『腰のケア』（10月10日(土) 13時～ ）です。
（仕組み、整え方、ツボ、ストレッチ、セルフケアまでなど）
※ 受けモレがあって今回受けたい人は、ご連絡ください。
※ 復習のために受けたい人も歓迎です（半額になります）。
⇒ 案内は： http://www.ht-b.jp/erm/
■次のセラピスト塾（※単発参加、初参加OK）は・・・
▼第10回（10月11日(日) 13時～18時 ）
『 額関節ケア ＆ ソフト頭蓋調整
～ リンパの源泉、リキみ原因の解放と、脳機能UP ～』です。
このスキルの特長は・・・
● シンプルな手順で額関節が整う上に、動きの改善も実感しやすい（検査にて）。
● 頭蓋骨の調整との『相乗効果』が大きいため、同時に行うことで効果が倍増する。
● セルフケアにも使えるため、セラピストの弱点になりやすいアゴを守れる。
● 対応力はほぼ「すべての疲れ」、ひいては「あらゆる病気」と言って良いぐらい深い。
● 痛みや負担、リスクは全くないようなソフトな施術で、心地良さも○。
● 神経系の改善力が深いため、難治性の疾患（病院で治らないもの）にも対応できる
といったところです！
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◎ 編集後記：
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僕の本の「おなかもみ上げ」、７刷りにあたって、
帯をリニューアルしてもらえることになりました。
これがもう、嬉しくてたまらんです・・・
不思議なもんで、
「長女が、きれいなおべべを買ってもらった」
ような感覚です。
「作品は自分の子どもみたいなものだ」って言いますけど、
最近、わかるような気がします。
「いやいや、ちょっと見た目は悪いけど、
気立てはいいんですよ、この子！」ってね・・・
客観視、できなくなりますけどね（笑）
親（著者）としては、出ちゃった（出版した）後は、
もうアフターフォローしかないので、
今回みたいに、サポート動画、どんどん上げていきますので・・・
娘を、よろしくお願いします（笑）
≫≫ PS ≫≫
■１．永井の本です。
※ 左：「１日１分で人生が変わる おなかもみ上げ」
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（『脳の健康マップ（全体が見えるシート３』）
