健康と美容のアドバイザー てっちゃんです！
美しさを求め活動的な女性を応援する
美活講座シリーズ第６弾・最終章
４月より６回コースで開催してきたこのシリーズもいよいよラスト。
最後はやはり「タンパク質」ですね！
人間の体を構成している栄養素の中では最も比率が高く（20%）、
食事だけでは摂取不足になりがちになるほど、一日の必要摂量
が多い（体重の1.1～1.2倍→60kgの人で約65～70g）
最重要栄養素です！（VIN）
【very important nutrition】 勝手に作りました（笑）
でも栄養学の観点から言って、体に最も必要な栄養素である事は
間違いありません！！
目に見える体の部分だけでなく、体内でも
これだけの活躍をしてるんですねぇ！
◆約65gのタンパク質を摂るには↓
◆実際の献立に置き換えてみると↓
若ければこれくらいは食べれちゃいますよね？
でも年齢が上がってくると徐々に食べられなくなり、またカロリーを
気にするあまり食べなかったりと、結局不足がちなんです。
そのタンパク質の役割や美容効果をメインに、栄養のエキスパートである管理栄養士が詳しく解説致します。
そして冬の乾燥にも負けない美しいお肌を作る食事と栄養の観点からインナービューティーケアをご提案致します。
◆美容のために本当に必要な栄養とは？
◆世の中に溢れる美容サプリは必要？
◆タンパク質ってこんなにも大切！
【講師】 管理栄養士／アロマテラピーアドバイザー
１平川雅子
管理栄養士として年間60回程の栄養講座を行う。積極的な健康とより美しいお肌を目指す女性に基礎栄養から伝えるべく日々奮闘中。美肌やアンチエイジングを意識する女性には大変参考になるインナービューティー講座です。
★受講者には全員にもれなく美容サポート系の機能型
プロテイン（大豆＋乳清タンパク＋青パパイヤ果実粉末）
【美ら】（定価5500円）を進呈致します（12名限定です）
※当日の製品販売は致しません。
無記名のアンケートにのみご協力頂きます。
◆主催／株式会社ホワイズ マーケット開発部
【創業41周年の栄養食品・エイジングケア化粧品メーカー】
東京都中央区日本橋室町1-8-8 ちばやビル8F
03-3241-5451 担当／手塚、平川
Eメールl: mcf-powerup@kk-whys.co.jp