【ファスティング】雑誌で詳しく紹介されています☆

1/20号のゴルフダイジェストにて、ファスティングについて紹介されていました

アスリートと食の関係性の重要さについて詳しく掲載してありました

動物性タンパク質や、ジャンクフード中心の生活から、玄米菜食中心の(まごわやさしい)食事へ

人を殺す油と、人を活かす油

マグネシウムが足りないとカルシウムが機能できない？！ 逆に骨粗鬆症を招く？！

など、現代人にとって認識することで、より生きやすさを実現するヒントになっていくのではないでしょうか☆☆