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花粉症の私は以前は鼻うがいをしていました。
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そう言うと、
「いくら効果があっても
鼻に水を通すなんて痛いでしょ」
という反応が多かったものです。
確かにプールや海で水が入れば
ツーンと痛いですよね。
でも鼻うがいは痛くない。
っていうか痛かったら続けられない。
そういう場合あなたなら
どうしたらイイと思いますか？
鼻うがいを例に考える練習をしてみましょう。
どうしたら痛くなくなるでしょうか。
考えてみましたか？
「鼻水が流れてきても痛くないよね」
「それは中から外だからじゃない？」
「じゃぁ、鼻をすすっても痛くないのなんで？」
すすっても痛くないというのは大きなポイント。
逆流しても痛くないのですから。
「鼻水が身体の中でつくられたから
違和感がないものだからじゃない？」
ということに気づきますよね。
じゃ、鼻洗浄の水を
違和感のないものにすればいいわけです。
身体に違和感のない水って？
生理食塩水！がありますよね。
塩分が入っていて
濃度は0.9%。
そして違和感なくするためには
体温と近い温度にする。
そうすると本当に痛くないのです。
この程度なら自力で思いつきますよね。
へぇそうなんだと思った方は
思いつかなかったのではなく
考えようとしなかっただけではないでしょうか。(笑)
スピリチュアルなことであっても
現実的なことを考えることも必要です。
ただ現実に頭で考えたことプラス「直感」
これが重なって頭だけではなく
心に落とし込んでいきます。
そうすれば、納得もできることでしょう。
そして納得したらやってみましょう。
うん、痛くない。ってね。
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