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「身体を伸ばす」
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朝起きたらぐ～んと伸びをすると
気持ちもいいですし
身体も目を覚ます感じがしますよね。
朝だけでなく身体を意識的に伸ばしましょう。
寒くなってくるとどうしても縮こまるので
伸ばすことを意識しましょう。
柔軟体操できればいいけれど
そこまででなくても
自分で身体の使い方を考えながら行動しましょう。
こういう言葉が降ってくる時期になった
ということは、これから寒くなる～。
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メール赤坂溜池クリニックでもジゲンゲート（旧チャネリングヒプノ）のみ施術。
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