こんにちは。
ブログにお越しくださり、
ありがとうございます。
今回のブログ記事は、
特に
我慢強い人や、
頑張り屋さんに
参考にしていただけたら
嬉しいです。
感情のゆれは、
ネガティブな心の反応です。
ですので、
様々なネガティブな感情を
感じることで、
私たちの心は、
グラグラ、ガタガタ、ざわざわ
ゆれまくります。
感情がゆれる原因は、
自分の中で抱えている
信念が揺さぶられているからです。
つまり、
自分の信念を揺るがす状況が
慢性的に続いてしまうと、
感情がゆれまくって
最初は感情の揺れの影響を受けて
あれこれ頑張るのですが
頑張っても頑張っても
あまりうまく行かないので
次第に・・・
「何だかもう疲れちゃった･･･」
「何もやる気がしない･･･」
という感覚になって
徐々に心が疲弊していきます。
そんな時は、
自分の中で（無意識にも）
「○○をちゃんとするべき」
「○○でなければならない」
という思考（信念）に縛られていて、
それが、
自分の大切な心を揺さぶり、
感情が大きくゆれてしまいます。
もちろん、
そういう思考がダメ、
ということでは決してありません。
むしろ、その思考は、
とても誠実で、
優しい思いやりから始まっている
考え（信念）です。
感情をゆらす思考は、
しばしば、
感情をゆらすことで
不要に自分のエネルギーを
大量に消費してしまうために
心身を
とても疲れさせてしまうことが
あります。
ですので、
基本は長所である信念が、
時に自分を疲れさせてしまい、
短所に転じてしまうので
頑張ってもうまく行かない時や
疲れてしまった時は
短所に転じている自分の思考に
なるべく早めに気づいて
注意する必要があります。
「感情がゆれてしまう」について、
また書きます。
