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ありがとうございます。
私たちは
自分と人を
比べる必要がない
その理由は、
私たちは誰もが
例外なく
生まれてきた目的が
違うのだから
人と比べてしまうことで、
以下のような不利益なことが
生まれてしまいます。
▼自尊心が低くなってしまう
他人の優れた点ばかりに
目が行ってしまい、
自分の短所や不足を
強く意識してしまうことがあります。
それによって、
自尊心が不要に低下ししてしまい、
自己評価を自ら下げてしまいます。
▼不安やストレスを不要に増やしてしまう
人と自分を比べて
自分が劣っていると感じてしまう時、
将来への不安や
現在の状況に対するストレスが
不要に増幅してしまいます。
ですので、自分の大切なエネルギーを
不要に下げることは
なるべく回避するようにして
自分の目的に向かって
自分らしく進むことが
できたらいいですよね。
人と比べないで自分の目的に向かって進める方法
◆自己目標の設定
人と比べるのではなく、
自分が進みたい目的に
常に意識を向けることが大切です。
人生の目的を、
具体的にして
達成可能なものから取り組むようにして
それを段階的に達成することで
自己満足感を得られて、
自信やモチベーションにもつながります。
◆少しでも「できた」ところに焦点を当てる
小さな進歩に目を向けで、
自分がどれだけ
成長することができたのかに
楽しみにを見つけるようにすると、
成長することに対して
喜びを感じられるようになります。
これが自己成長し続けるための
重要な意識の向け方になります。
◆マインドフルネス
マインドフルネスの練習を通じて
「今ここ」の自分に
集中できる自分を育んでいくことが、
自己成長へつながる
大切なステップになります。
◆自分の価値観に基づいて進む
他人の成功ではなく、
自分の価値観や信念に基づいて
自分の人生を進めることが重要です。
そうすれば、
自分にとっての
本当の幸福感を
得られるようになっていきます。
無料メール講座は、
2024年度のお申込み枠が
すでに満席となりましたので
終了いたしました
心より感謝申し上げます。
本日もありがとうございました。
