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心と体と魂のトータルアドバイザー
Yoshimi
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昨日は久しぶりに
暑さから解放された神奈川県。
お隣さんの工事音も落ち着いていたので
網戸にして
聴こえてくるセミや鳥の声に癒され
そよそよと吹く風がとても心地よく
自然のエネルギーをチャージしながら
まったりと過ごしました♡
がんばるときは
休むこともがんばる！！
がんばらない方法
がんばらないで自然体で
がんばらないほうが上手くいく
などと言う言葉
あなたも一度は聞いたことがありませんか？
たしかに
クライアント様や周りの人から
お話を聞いていると
少しでもゆるめたら流れが変わるのに
疲れを癒したらぐんぐん前に進めるのに
などと感じることはよくあります。
しかし
私個人的には
がんばることは大事だと思っていて
肩の力を抜いてがんばることをしています。
ただ
方向性が違うがんばり
度が過ぎるがんばりは
波動が下がってしまうので
やめたほうがいいと思っています。
例えば…
川から海へ出るには
下流へ行かなければ辿り着けないのに
上流へ向かって船を進めるようながんばりは
疲れるばかりで
一向に目的地には辿り着けないですよね。
こんなときに
船を漕ぐのをやめたら
（がんばるのをやめたら）
どうなりますか？
がんばらなくても
流れに乗って自然と目的地に着きますよね。
しかし
がんばらなくていい
なんて言われても
ずーーーっとがんばってきて
がんばることが当たり前になっている人は
受け入れることも難しいですし
やろうと思っても簡単にはできないですよね。
むしろ
がんばることの何がいけないの！？
がんばる自分はダメなんだ
そう思う人もいるでしょう。
それでは、本末転倒。
休むことへの罪悪感だけでなく
がんばる自分への嫌悪感まで
抱いてしまうことになりかねません。
私も初めて言われたとき
頭の中で
『？？？？？』
『この人、何言ってるの？？』
『がんばるのが普通でしょ？？』
『がんばったらいけないの？？』
『っていうか
もっとがんばてる人いっぱいいるし
わたしはまだまだだと思うけど』
『え！？
がんばらない…
ってなに？どうやるの？？』
『そもそもがんばるってなんだっけ？？』
もう衝撃過ぎて
はてなマークだらけ。笑
しかも理解できずにいると
ちょっと怒ったような感じで
『だ、か、ら、ね〜』と。
がんばって成果を出して
認めてもらってきたし
がんばってる自分わりと好き♡だし 笑
がんばったのに怒られるって
………
………
………
萎縮してしまって何も言えない…。
今までの自分の生き方を全否定されたようで
とても辛かったです。
そんな経験をしてきた私が
ファーストステップとして
オススメしているのは
仕事・家事・育児・学業
これらをがんばるように
休むこともがんばること！！
特に
在宅ワークの人は
プライベート空間でお仕事されることも
あるでしょう。
だからこそ
オンとオフをハッキリと！
どうしたら
質の高い睡眠をとることができるか
どうしたら
集中して休めるか
どうしたら
深いリラックスを感じるのか
どうしたら
心も身体も癒すことができるか
どうしたら
脳の疲労をとることができるか
いたわることを真剣に考え行動に移す。
動いた方がリフレッシュできる人も
いるでしょうし
ひたすら寝ていたいという人も
いるでしょう。
今のあなたに合った方法を
見つけてみてくださいね♡
休むときには
身体や心だけでなく頭も休めたいので
仕事・家事・育児・学業などのことは
考えないこともポイント！
がんばらなきゃ！！
もっと！もっと！！
そう思う原因を見つけ
ヒーリングなので癒すことも
近道ですしとても有効的です。
ですが
自分でできるファーストステップとしては
この方法はとってもオススメ♪
休むことも仕事のうち！
心・身体・頭を休めると
仕事・家事・育児・学業などの
クオリティも上がります！
仕事・家事・育児・学業などもがんばって
休む時間もつくってあげてください♡
がんばる自分を責めないでね♡
むしろ
がんばる自分を
褒めてあげられたら
波動も爆上がり♡
ぜひやってみてくださいね(*^^*)
ご訪問＆最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
この内容が
あなたのお役に立てたら嬉しいです！！
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