体操といってもキビキビしたものではなく
～～ゆ～たり
の～んびり
きもちよ～く～～自分が動ける範囲で無理なくできる体操です。
その名も「スロー体操」。
ゆったりとした呼吸と共に、気持ちよく動くだけなのですが
体操が終わった後は、まるで凄腕の整体師の腕にかかったような
気持ちよさを味わうことができます。
身体が芯からゆるみ、このまま眠りたい･･･
スロー体操は、気持ちよいだけではありません。
スロー体操はインナーマッスルをゆるめながら筋肉を調整するので
続けることで無理なく腰痛や肩こり等が改善できるのです。
また、全身のツボ経絡も刺激しますので次のような効果も期待できます。
* 呼吸が深くなり、からだがリフレッシュ！
* 体温があがり、こころもからだも温かくなる！
* むりなく筋力がつき、活動的になる！
* 排泄力がたかまり、身体がすっきりする！
講師のはまおか先生は、まさに上記の効果を体現したような
すっきり爽やかなシルバーイケメン整体師。
いつも笑顔でとってもやさしい先生ですので、安心してご参加くださいね！
この季節は心身の不調を感じることも多くなりますが
スロー体操でスッキリ元気になりましょう！
まずは初回無料体験にお越しください！
ご予約はこちら→022-304-9801
仙台周辺にお知り合いがいらっしゃる方は、ぜひ教えてくださいね！
ヒーリングショップAIC
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