この寒い冬こそダイエットに最適な時期だと知っていましたか？
なぜ今が良いかと言うと、実はこの寒い時期こそ基礎代謝が高くなり、痩せやすくなるからです。
毎日朝寒いですね。朝寒くて布団から起きれなくなっちゃっている佐々木光恵です。
冬は寒いから脂肪を蓄えやすいと思われがちですが
実はこの寒い冬こそ基礎代謝が高くなり痩せやすいのです！
基礎代謝とは生きていくために最低限必要なエネルギーで
全く身体を動かさなくても消費されるエネルギーのことです。
例えば、寝ている時も心臓は動いてエネルギーを消費してくれています。
このように内臓の働きをよくしたり、体温を維持したりしてくれています。
冬は寒いので、体を温めようとして基礎代謝は上がります。
つまりこの寒い時期は、自然と消費エネルギーが増えて痩せやすくなるんです。
だからこそダイエットを始めるには今が絶対おススメです！
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