こんにちは！海辺のアロマ＆ヒーリングスクールホリスティックハーモニーの浜田です。
昨日、今日と、２つのアロマクラスで偶然にも筋肉系を教えました。
アロマトリートメントをする際にも、直接触れる表層にある筋肉の名前や形状などを図を見ながら説明し、さらに筋肉疲労などについても勉強します。
アロマトリートメントを受けにくる８割ぐらいの方は、肩こりの症状を訴えられます。
どこが、一番凝っているのかと言いますと、肩甲骨と背骨の間の部分で、まるで鎧をかぶっているように硬い方もいらっしゃいます。
ところで、そんな肩こりの原因は何でしょうか？
筋肉を使いすぎて疲労している場合、同じ姿勢を続けることでも肩の筋肉は凝ってきますね。
それが第１のタイプです。
第２のタイプは、冷え性で血行不良の場合です。
そんな場合は、肩こり対策というより、体温を上げる必要がありますから日頃から身体を温めることを心がけたり、筋肉をつけるような運動をすることも大切です。
第１、第２タイプとも、血行を良くし、筋肉に溜まった疲労物質を除去する働きのあるローズマリー、ジュニパー、ジンジャー、ペッパーなどの精油がおすすめです。
そして第３のタイプとは？精神的な緊張からくる肩こりです。
こちらは、ストレスの強度や期間によってかなりひどい方もいらっしゃいます。
肩こりが原因で、吐き気や頭痛までも引き起こしている場合もあるのです。
精神的な緊張からくる肩こりは、神経を鎮静させたり、自律神経のバランスをとるラベンダー、ゼラニウム、イランイラン、ストレスを緩和するオレンジ、グレープフルーツ、ベルガモットなどがおすすめです。
もちろん、第１～３の複合型の肩こりもありますね。
アロマセラピストは、お客様の心身の状態に合わせて精油を数種類選び、ブレンドして毎回フレッシュな世界に一つのマッサージオイルを作ってトリートメントを行なっています。
アロマセラピストの養成クラスでは、アロマトリートメントが最高な状態で行なえるように、身体のしくみを学びながら、症状を引き起こす原因（ライフスタイルや心の状態）なども含めて精油を選んでブレンドしてゆく練習を続けています。
■ホリスティックハーモニー■
茨城県ひたちなか市平磯オーシャンビューヒーリングサロン＆スクール
アロマスクールは(公社）日本アロマ環境協会の総合資格認定校としてアロマアドバイザー、インストラクター、アロマセラピストの育成を２００６年より行なっています。
女性専用ヒーリングサロン「マザーマリールーム」は心と身体、スピリチュアルな癒しと自己成長を目的としたアメリカ発のボディセラピー、インナーチャイルドセラピー、心理カウンセリング、レイキヒーリングを提供しています。
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（完全予約制）☎０２９－２７７－１８３７
メール：reservation_salon@grace.ocn.ne.jp
茨城県ひたちなか市平磯町浜田１５９４－１０８
（営業時間）１０：００～１８：００
（定休日）水曜、祭日
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