こころがホッとする癒しのひととき in KYOTO 表現アートセラピーでマインドデトックス

こんにちは！
Happy Artist Mindの代表、魂に寄り添うピアニスト、そして、
表現アートセラピー・プラクティショナーの
久保田よしえと申します。1988年からアメリカ在住37年目です。
米国Person-Centered Expressive Arts Therapy Institute(PCEATI)公認のファシリテーターをしております。

この度、6月に京都で対面のワークショップ・ミニコンサートを開催することになりました。

🌸【6月・京都】
音とアートで心をほぐす2日間 〜 表現アートセラピー × 癒しのピアノ 〜
会場：同志社同窓会館（京都・今出川）

心の奥深くとつながりたい。 日々の中で、少しがんばりすぎてしまう自分に、 「ただそのままでいいよ」と声をかけてあげたい。自分のことは後回しにしてしまっているけど、もっと自分を大切にできるようになりたい。心に溜まったストレスを発散して手放したい。
そんなあなたのための、特別な2日間をご用意しました。

ワークショップはどなたでもご参加いただけます。
初めての方でも大丈夫です。
導入のワークを中心にやります。
絵が苦手って思っている方でも大丈夫です。
童心に返って、楽しくアートをやりながら、潜在意識と繋がって心の波動を調律しましょう！

ワークショップでは、自由に体を動かしたり、粘土や絵を描いたりしながら、なかなか言葉にして表現するのは難しい感情をプロセスして、自分の本当の想いに気づき、寄り添い、ライティングで落とし込み、心がふわっと温かくなれる内容をプランしています。画材などはこちらでご用意いたします。（参加料金に含まれます。）

ワークショップで作った作品はファシリテーターが評価したり分析することはなく、あなた自身の内側から湧き出るご自身に対する温かい想いに気づき、視覚化したり言語化したりできるような内容のものになります。あなただけのとてもスペシャルな記念の作品としてお持ち帰りいただきます。

ワークショップのテーマは変更する可能性がありますが、どちらにしても、参加して良かったなと思っていただける内容をご提供しますのでご安心くださいませ。

🎨《第1弾：6月15日（日）》
会場：同志社同窓会館 小ホール（アップライトピアノ付きの部屋／定員15〜20名）
表現アートセラピーワーク

時間： 午前の部｜10:00〜12:30　① マインド・デトックス
　　　　　　　　　　　　　　　　　（身体の声を聴く）
　　　 午後の部｜14:00〜16:30　②自分自身へのプレゼント

参加費：6月5日までにお申し込みの方は早割価格として1000円引きにさせていただきます。　　

• 午前または午後のみ参加：各¥6,000（早割価格は各¥5,000）

• 午前＋午後 通し参加：¥11,000（早割価格は¥10,000＋オンライン30分無料セッションチケット進呈）

🎵《第2弾：6月22日（日）》
会場：同志社同窓会館 大ホール
　　　（グランドピアノ付きのスペース／定員50〜70名）
時間： 午前｜10:00〜12:30　表現アートセラピー・ワーク
　　　　　　　　　　　　　（自身との対話・自分の使命を見つける）
　　　 午後｜14:00〜16:30　オリジナル曲ミニコンサート＋歓談
参加費：6月5日までにお申し込みの方は早割価格として1000円引きにさせていただきます。

• 午前のみ：¥6,000（早割価格は¥5,000）

• 午後のみ（音楽瞑想＋コンサート）：¥4,000（早割価格は¥3,000）

• 1日通し参加：¥9,000（早割価格は¥8,000＋オンライン30分無料セッションチケット進呈）

🎵《両日フルコース：6月15日（日）と6月22日（日）》
参加費：6月5日までにお申し込みの方は早割価格として2000円引きにさせていただきます。

• 両日フルコース：¥20,000（早割価格は¥18,000＋オンライン30分無料セッションチケット進呈）

📋お支払い方法： 以下のGoogleフォームからお申込みいただきましたら、お支払いリンクが送られますので、そちらからお支払いを完了してください。
https://forms.gle/UAU8bzs3TmAtpFWi6

もしも確認メールが届かない場合はhappyartistmind4u@gmail.comまでお知らせください。

🍽【昼食について】 昼食は各自でご用意ください（会場内での飲食可）。
近隣の飲食店にてお食事（日替わり定食：¥2,000程度）を希望される方には、事前予約をご案内できます（先着20名）。 ご希望の方は申込みフォームにてお知らせください（ランチの予約締切：6月5日）。

📩 お問合せ： InstagramまたはLINEのDM、Eメール（happyartistmind4u@gmail.com)にてお気軽にご連絡ください。
🌱今の自分を、ありのまま感じる時間 🌷音とアートの優しい波に、ゆだねてみませんか？

主催：久保田よしえ（ピアニスト・表現アートセラピーファシリテーター）

表現アートセラピーについてはこちらの動画「表現アートセラピーって何？」をご覧ください。
私自身のことはWebサイトの方をご覧いただければ幸いです。

みなさまとお会いできますことを楽しみにしています。

久保田よしえ

素晴らしい第二の人生を生きるために

変われない自分から卒業！新しい自分に出会う3日間

無料のオンラインzoomセミナー（顔出し不要）のご紹介。

「これからの人生をどう生きたらいい？」

「もっと新しいことに挑戦したいけど、一歩が踏み出せない…」

 「同じ毎日がマンネリ化して、刺激がない…」 

そんな風に感じていませんか？

私の友人であり、先日のフェスを主催してくださった

エグゼクティブコーチの大森智子さんから

素敵なお知らせがあります！

コンフォートゾーンから抜け出し、自分を変えたいあなたを応援します。

こんな人におすすめです

子育ても一段落して、これからの自分の第二の人生を考え始めたい方

「もっと自分らしく輝きたい」と感じている方

「理想はあるけど、どう動けばいいか分からない」と悩んでいる方

「次のステージに進むきっかけが欲しい」と思っている方

NY式！ 最高の1年へのロードマップ

セカンドライフブレイクスルー2025

3Daysセミナーが開催されます！

📅 開催日: 12月11日～13日　21時～（日本時間）

🖥️ 場所: ZOOMウェビナー（顔出し不要！）

この3日間が、あなたの人生を大きく変えるきっかけになるかもしれません。

とにかく、歩くパワースポットである智子さんのお話を聞いているだけでも元気になれます！
 

✨ 今すぐ！登録はこちら↓からどうぞ！

今すぐ登録する

「自分を変えたい」と思うその気持ちは、

きっと未来への大きな希望です。

一緒に、未来の扉を開きましょう！

＃セカンドライフブレイクスルー2025　＃2025年を最高の年にする

自分を大好きになる旅への扉

みなさん、お久しぶりです！

11/19-11/22にオンラインで開催される、大森智子さん主催の

「Best Year of My Life」フェスに登壇させていただくことになりました。

私の登壇日時は日本時間の11月19日の22:20です！

フェスの初日4人目の登壇講師となります。

私にとってはこのような大きなイベント参加は初挑戦であり、このところ寝る時間を惜しんでスライド作ったりしながら、全力投球で準備を楽しんでいました。

わたしのお話は「自分を大好きになる旅の扉」というテーマで、

自分を大好きになるための１２のポイントについてと、

表現アートセラピーのプロセスについてお話しさせていただきます。

自分を大好きになるための12のポイントについて、20分間の持ち時間に、めいっぱい、わたしの表現アートセラピー愛をぎゅっと詰め込んだ内容でお話しします！

また、４日間にわたる開催期間中（11月19日〜11月22日）に、

毎日21時〜23時10分までの間に5人ずつの講師（合計20人のいろんな分野のプロ・専門家である講師たち）による有料級の素晴らしいお話がライブで無料で聞けます！

この機会をお見逃しなく！

日本時間の11/13の12:00に登録開始となります。

ライブ視聴申し込み登録は無料です！

「未来の扉を開ける、特別な鍵を手に入れよう！」

Best Year of MyLifeフェスは、

あなたの未来を創造するための、

最高のスタートラインです。

ビジネスで成功したい、

新しいキャリアに挑戦したい、

心身ともに健康になりたい、

そんな願いを持っているあなたへ。

このフェスでは、それらの願いを叶えるための具体的な方法を学ぶことができます。

このフェスは、

参加者が自分自身の未来をデザインするためのヒントを提供します。

最新のビジネストレンドやテクノロジー、健康に関する知識などを学ぶことで、

より豊かな人生を送るための基盤を築くことができます。

また、成功者たちの経験談やノウハウを学ぶことで、

より高い目標に向かって行動する力を養います。

【参加すると得られることはこんなこと】

• 最新のビジネストレンドやスキルを学び、時代の変化に対応できる力を身につける
• 成功者たちの思考法や行動パターンを学び、自分自身の成長に繋げる
• 多様な価値観に触れ、視野を広げる
• 世界トップレベルの講師陣から直接話が聞け、自分の方向性を見出せる

自分を変えたい

未来を変えたい、そう願うあなたへ。

 Best Year of My Lifeフェスで、あなたらしい未来をデザインしましょう。

今すぐお申込みを！

↓　　↓

無料でBest Year of My Lifeフェスのライブを視聴する！

#BestYearOfMyLife2025

#人生最高の1年

#ライブ配信イベント

#女性起業家応援

#自己成長フェス

#副業スタート

#ブランディング戦略

#目標達成ワークショップ

#成功マインドセット 

#ビジネス 

#リーダーシップ

＃タイムマネジメント

＃パーソナルブランディング

＃自己承認

#健康生活 

＃AI

＃婚活

＃子育て

#起業女子 

#食育講座 

#コミュニケーション力 

#デジタルマーケティング集客 

#ホームページ構築 

#起業初心者

自分のコアと繋がるWS：自分を大好きになる旅(まだ間に合います！）

こんにちは！ すっかり秋もふかまって、木の葉の舞や、赤、黄、緑が真っ青な空の色に生えて、目を奪われる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 締め切り間近の連続ワークショップ参加者募集のお知らせです。 まだ空席ございます。今なら間に合います！ 自分自身のコアとつながるためのステップを通して、自分を大好きになって、自分軸をしっかり持てるようになれば、自分の周りの世界がとても暖かくて優しい世界に変わっていきます。

お申し込みはこちら >

おうちde表現アートセラピー：Vol.2（zoomで参加・全６回） 「本当の自分を大好きになる旅」ワークショップ  ２０２２年１１月１日スタート　 （日程が土曜日から火曜日に変更になりました！）   定員までまだ空席ございます。 先着順ですので、お早めにお申し込みください。

平日の午前中で、お仕事があるけれど、興味があるという方は、同じ内容で夜のコース開催も検討いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。また、講座に申し込まれた方で、たとえ参加できない日があっても、ワークショップの録画を、メンバーの方のみが視聴できるアーカイブに残しますので後日ご都合の良い日にご視聴いただけます。 表現アートセラピー初体験の方も、経験した事あるけどもっと知りたいという方も、本気で自分自身と向き合いたい方、本気で変わりたい方、自分を大好きになりたいと思っている方、大歓迎です。

★教材内容：いままで、表現アートセラピーを体験したことのある方も、ない方も、お家にいながら参加できるワークショップです。 かな〜り濃い内容を、オンラインで、表現アートセラピーの素晴らしさを体験できるワークショップ・シリーズ・セット第２弾です。　表現アートセラピーを体験したことのある方も、初めての方も、それぞれに大きな気づきを得られる内容になっています。 私自身が表現アートセラピーを学ぶ過程で実際に体得したプロセスを通して、大きな気づきを得られたワークを厳選し、じっくりと熟成させ、さらに私独自のテイストを加えて、Happy Artist Mindが自信を持ってお届けできるオリジナル・ワークショップを作りました。 Happy Artist Mindオリジナルのワークを、あなたのおうちに居ながらにして学べる、大変リーズナブルな価格のコースです。 まずはご自身とじっくり向き合って、ご自身が癒され、自分を大切にケアするところからスタートします。 本を読んだり、座学で学ぶのも良いですが、それだけでは、なかなか理解できない部分を、まずはじっくりご自身が表現アートセラピーというものに取り組んでいただいて、体感としてその素晴らしさを実感してもらえる内容になっています。 「アートセラピーを始めてみたい！」という方、vol.1にご参加されていなくても受講可能です。もちろん、「アートセラピーと自分との関わりをもっともっと深めていきたい」という方や援助職に就かれていらっしゃる方にとっても最適な講座内容です。初心者さん、経験者さん問わず満足いただける内容になっています。 ここに取り上げたテーマは、本来はもっともっと深く掘り下げていくことができるテーマばかりですが、6回のコース中に、表現アートセラピーの素晴らしさを体感できるように、ぎゅっとエッセンスがつまった濃い内容になっています。このコースでは、「自分を大好きになる旅」をデザインし、自分自身のコアとしっかり繋がって、自分軸をしっかりと築き上げていく時間を提供してまいります。 そして、ワークショップ中に学んだことを自分の中に落とし込んでいくために、毎回、ワーク終了後にお送りする振り返りフォームで学びのアウトプットをしていただきますと、ご自身のプロセスを記録するとともに、さらにご自身の中での気づきが深まります。 これは、ご自身が表現アートファシリテーターとしてワークを提供される方にとっても、とても大切なコアの部分に当たります。自分自身の心の状態を常にニュートラルに整えておくことはとても大切です。 今すぐ申し込む！

★第１回：１１月１日（火曜日） 内容：⚫︎アート・フォーカシング・自分の体感覚（フェルトセンス）の存在に気づく 日頃、あなたはどれくらい身体からのメッセージに気づいていますか？ちょっとした違和感や、ざわざわ、重苦しい感じ、痛みなど、身体はさまざまな方法で私たちにメッセージをくれています。その身体の感覚にしっかりと意識を集中して、何を伝えてくれているのかに気づいていけるようになるための導入ワークをいたします。一度これを体感すると、心の芯からの深い癒しが起こり、苦しい感じがスーッと消えたりすることがあります。身体と心は繋がっています。フェルトセンス（この体感覚）とお友達になることは自分を大好きになる旅の第一歩です。 ★第２回：１１月８日（火曜日） 内容：⚫︎人生のタイムライン・過去の自分と向き合い、現在の自分を受容する あなたが、今まで生きてきた軌跡を振り返り、タイムラインを年代ごとに描き起こしていくことで、辛かった記憶だけではなく、実はすごく愛されていたんだという記憶も蘇ったり、新しい気づきが次々と出てきたりします。過去の自分としっかり対面し、その時の自分はどんな気持ちだったのか、それを感じながら、今まで頑張ってきた自分、我慢してきた自分などをしっかり認め、抱きしめてあげ、また、未完了の想いはしっかり吐き出して昇華させ、今ここの自分と繋がり、しっかりとした自分軸を作り直します。過去を振り返るのは、「自分の人生が誰かのせいでこうなったんだ」と他人軸の物の見方をするためではなく、俯瞰しながら、最終的に、自分の過去も否定せず、自分が歩いてきた道を、良い悪いのジャッジをせずに丸ごと受け止める覚悟をするためです。もちろん、その過程で、心の奥底で疼いていた感情をアートで表現しながら安全な方法で発散させていきます。そして、今から、自分軸であなたの人生を切り開いていく心の準備をしていきます。 ★第３回：１１月１５日（火曜日） 内容：⚫︎インナーチャイルドとの対話 怒りの感情や悲しみの感情、恐れの感情は誰しも経験したことがあると思います。その感情はどこから来るのか？ご存知でしょうか？あなたの心の中に住んでいる小さな子供の心、それがインナーチャイルドです。昔、まだ子供だった頃に、周りの大人との関係から、叶えられなかった思いや、封じ込めてきた想いなどが、あるシチュエーションでふと蘇ったり、溢れ出してきたり、することはありませんか？そんな時は、インナーチャイルドとじっくりお話しするチャンスです。チャイルドはあなたにいろんなことを教えてくれます。それは、あなたがあなたを大切にして、あなた自身を大好きになるプロセスの時間です。いつもそこにいたのに気づいてあげられていなかった、あなたの中のチャイルドをぎゅっと抱きしめてあげませんか？ ★第４回：１１月２２日（火曜日） 内容：⚫︎過去への執着と未来への不安を手放す 人が不安になる理由は、過去の出来事の記憶や、過去の嫌な経験を握りしめていたり、まだ起きてもいない未来のことで「もし〜たら」という恐れから心配になっている時です。このワークでは、そんな過去（過ぎ去った昔の出来事）や、未来（まだ現実に起きていない出来事）に囚われている自分の思い込みに気づき、「今ここ」（安全な場所で安全に生きている状態）を感じて、不安を手放していくことで、心が落ち着いた状態になるリリースワークです。 ★第５回：１１月２９日（火曜日） 内容：⚫︎光と闇、そして統合 誰にでも、心の中にはポジティブな部分とネガティブな部分が存在します。自分の中の光と影がそこにあることに気づき、どちらの自分も否定することなく認め、受け入れ、大切にぎゅっとだきしめる統合のプロセスワークです。 ★第６回：１２月１３日（火曜日） 内容：⚫︎アートジャーニー２（ストーリー制作） アートジャーニーとは、このコースの期間中にワークで作った全ての作品やライティングを１箇所に並べてみて、そこからさらに新しく自分についての物語を、おとぎ話風に創作してシェアする、コースの締めくくりのワークです。一つの物語にまとめる作業の過程で、今までの気づきがさらに深まり、自分の中に落とし込める時間でもあり、また、自分ではない第三者のお話風に作っていくので、本音も語りやすくなります。ビデオとして作っても良いし、紙芝居的に、ストーリーのみ作って、スライドショーで作品を見せながら発表する形でも構いません。参加者の皆さんの、どんなお話が出来上がるのか、とても楽しみな時間です。 ご参加のお申し込みお待ちしています！ お申し込みはこちら >

この投稿をInstagramで見る

HappyArtistMind@表現アートセラピー(@happyartistmind)がシェアした投稿

おうちde表現アートセラピー参加者募集中！

おうちde表現アートセラピー参加者募集中

こちらのブログではお久しぶりです！皆様、お元気でいらっしゃいますでしょうか？

心の調律やさんこと、Happy Artist Mindの表現アートセラピー・ファシリテーターのよっちゃんです。

本日は、8月27日スタートのオンライン（zoomで開催）のワークショップシリーズの参加者募集のお知らせです。

開催期間：
★Vol.1 : ２０２２年８月２７日〜１０月２２日（全６回）：

土曜日の午前中コース：9:30AM~12:30PM　（日本時間）

★Vol.2 : ２０２２年１１月１日〜１２月１３日（全６回）：

火曜日の午前中コース：10:00AM~13:00PM（日本時間）

Vol.1とVol.2をまとめて受講される方には大変お得な割引価格をご用意しています！

みなさまのご参加をお待ちしております！

★Vol.1：本当の自分と出会う旅（6回コース）★

おうちde表現アートセラピー：Vol.１　本当の自分と出会う旅（6回コース）
2022年8月27日スタート！土曜日午前9時半〜12時半

日時：日本時間・土曜日の午前中コース：9:30AM-12:30PM（参加者の人数により、多少終了時間が前後する場合があります）

参加形態：オンライン（zoomで開催します）当日参加できない方は、後日限定公開モードでアーカイブ（シェアタイム以外の部分）視聴できるようにいたします。

教材内容：いままで、表現アートセラピーを体験したことのある方も、ない方も、お家にいながら参加できるワークショップです。
一つのテーマだけでも、もっともっと時間をかけて掘り下げていくことができるテーマばかりですが、このコースでは、普段は気づいていなかった「本当の自分に出会う旅」をデザインしました。6回のコース中に、初めての方でも表現アートセラピーの素晴らしさを体感できるように、ぎゅっとエッセンスがつまった濃い内容になっています。（このコースの後、Vol.2ではさらに深いワークをやります。）

第１回：８月２７日（土曜日）
内容：⚫︎ウォームアップ（画材・素材に馴染む）
⚫︎書く瞑想・描く瞑想
表現アートセラピーを初体験の方も、そうでない方も、まずは、まずは、アートセラピーに使う素材に慣れるところから。それぞれの素材の使い方を軽く体験してみたり、どんな素材があるのかをご紹介したり、感情や感覚をどのようにアートメディアと繋げていくのか、実際にあなたが普段は気がついていない想いに気づくための足掛かりとなる導入ワークをします。

第２回：９月３日（土曜日）
内容：⚫︎Who am I now? Who am I becoming?
さあ、あなた自身と出会うための旅の始まりです。今の自分ってどんな人だろう？現在の自分をスタート地点として見つめ、今の自分はどんな自分なのかを表現し、これからどのような自分になりたいのかを思い描いて、表現してみます。これはコースを通して常に戻ってこれる原点となる大切なワークでもあります。

第３回：９月１０日（土曜日）
内容：⚫︎自分自身を知る旅の始まり・身体の声を聴く
いつもは忙しくて、なかなか自分の体が発している小さなSOSに気づかずに無理をしてしまいがちではありませんか？この回では、自分の中の体感覚にフォーカスし、身体からの声に耳を傾けていきます。自分が作ったアートを見て感じたことをライティングしたり、ムーブメントや違った素材のアートワークにつなげて、さらに気づきを深めていきます。

第４回：９月２４日（土曜日）
内容：⚫︎もやもや解放のワーク・マインドデトックス
心の中にモヤモヤした感じや、なんだかよくわからないけど、イライラしたり、スッキリしないときに、停滞した感情や体に溜まっている負のエネルギーを解放することでスッキリできます。その時、モヤモヤしていなくても、何か嫌なことがあったりして気分が下がった時にいつでも使えるワークをご紹介します。これを知っておくことで、感情を閉じ込めて我慢に我慢を重ねて爆発する前に、こまめにガス抜きをして心と体のチューニングをすることが出来るようになっていきます。

第５回：１０月１日（土曜日）
内容：⚫︎迷った時、苦しい時・心のブロックを外す
決断に迷った時や、何かに抵抗する感情で苦しい時に新たな視点やインスピレーションを得て自分の進むべき方向をクリアにしたり、自分のやりたいことを実現するのを阻んでいる心のブロックを見つけて外していきます。作品を作ったり、作品にタイトルをつけたり、浮かんだ言葉を体を使って表現していくことで、潜在意識を視覚化し、「ああ、そうか！」という気づきの感覚を自分の中に落とし込んでいきます。

第６回：１０月２２日（土曜日）
内容：⚫︎アートジャーニー１（ストーリー制作）
第1回から第5回までのセッションで作った作品を全て眺めてみて、その作品を使って、自分自身の気づきの旅をストーリーに起こしてみることで、さらに大きな気づきが得られます。やり方は第5回のセッションで詳しく説明します。こうして自分の作品を改めて眺め、振り返ることで、初回から最終回までの自分の魂の成長を改めて実感することができます。

お申し込みはこちらからどうぞ！

★おうちde表現アートセラピー・オンラインワークショップ:Vol.1★ | 募集中のワークショップ | Happy Artist Mind

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★Vol.２：自分を大好きになる旅（6回コース）★

おうちde表現アートセラピー：Vol.2 自分を大好きになる旅（6回コース）
2022年1１月１日スタート！火曜日・午前10時〜13時

日時：２０２２年１１月１日〜１２月１３日（全６回）：火曜日の午前中コース：10:00AM~13:00PM（日本時間）

参加形態：オンライン（zoomで開催します）当日参加できない方は、後日限定公開モードでアーカイブ（シェアタイム以外の部分）視聴できるようにいたします。

教材内容：いままで、表現アートセラピーを体験したことのある方も、ない方も、お家にいながら参加できるワークショップです。
ここに取り上げたテーマは、本来はもっともっと深く掘り下げていくことができるテーマばかりですが、6回のコース中に、表現アートセラピーの素晴らしさを体感できるように、ぎゅっとエッセンスがつまった濃い内容になっています。このコースでは、「自分を大好きになる旅」をデザインし、自分自身のコアとしっかり繋がって、自分軸をしっかりと築き上げていく時間を提供してまいります。

第１回：１１月１日（火曜日）
内容：⚫︎アート・フォーカシング・自分の体感覚（フェルトセンス）の存在に気づく

第２回：１１月８日（火曜日）
内容：⚫︎人生のタイムライン・過去の自分と向き合い、現在の自分を受容する

第３回：１１月１５日（火曜日）
内容：⚫︎インナーチャイルドとの対話

第４回：１１月２２日（火曜日）
内容：⚫︎過去への執着と未来への不安を手放す

第５回：１１月２９日（火曜日）
内容：⚫︎光と闇、そして統合
誰にでも、心の中にはポジティブな部分とネガティブな部分が存在します。自分の中の光と影がそこにあることに気づき、どちらの自分も大切にぎゅっとだきしめる統合のプロセス。

第６回：１２月１３日（火曜日）
内容：⚫︎アートジャーニー２（ストーリー制作）
第1回から第5回までのセッションで作った作品を全て眺めてみて、その作品を使って、自分自身の気づきの旅をストーリーに起こしてみることで、さらに大きな気づきが得られます。やり方は第5回のセッションで詳しく説明します。こうして自分の作品を改めて眺め、振り返ることで、初回から最終回までの自分の魂の成長を改めて実感することができます。

お申し込みはこちらからどうぞ！

★おうちde表現アートセラピー・オンラインワークショップ:Vol.2★ | 募集中のワークショップ | Happy Artist Mind

おうちde表現アートセラピー・本当の自分に出会う旅（体験講座）３月２６日開催

オンライン・ワークショップのご案内です。

おうちde表現アートセラピー（体験講座）

日時：（日本時間）

３月２６日（土曜日）午前10時〜12時半（ワークショップ２時間＋親睦会30分）

教材内容：いままで、表現アートセラピーを体験したことのある方も、ない方も、お家にいながら参加できる入門編です。
本来はもっともっと掘り下げていくことができるテーマばかりですが、短い時間に、ぎゅっとエッセンスがつまった濃い内容になっています。

1. ドリームマップを作ろう！

あらかじめ、ワークショップ当日までに、お送りするビデオをご覧いただいて、ガイダンスに従って、ご自分のペースでドリームマップを作っていただきます。今まで漠然としていた「夢」を、作品を作ったり、作品にタイトルをつけたり、浮かんだ言葉を体を使って表現していくことで、より視覚化、自分の中に落とし込んでいきます。本来は参加当日に作っていただくのですが、今回は、１回に２つのコースをまとめたものを開催するため、ドリームマップはあらかじめ作っていただいたものを、講座の当日に持ち寄り、参加者のみなさんで、ます、ドリームマップのシェア会を最初にします。みなさんの今年の実現したい夢、目標などを言葉にして、みなさんに伝え、心の中のブロックを探ることで、より実現に近づくことができます。

2. アートフォーカシング：自分とつながる

普段、みなさんはどれくらいご自身の身体と対話しているでしょうか？自分の中のフェルトセンス（インナーチャイルド）の感覚にフォーカスして、じっくりと身体からのメッセージを聞き、魂の乗り物である身体をもっと大切にしていくプロセスワークです。ドリームマップのシェアの後、みなさんに簡単な瞑想をしていただき、身体の感覚にフォーカスし、自分自身としっかりと向き合い、繋がるためのステップ・ワークをしていただきます。最後に再びシェアタイムでご自身がこのワークでどんなことを感じ、気づいたかをシェアしていただきます。最後にグラウンディングをして終了です。

参加費用：５０００円

参加形態：オンライン（ご自宅からzoomにてご参加になります。）

お申し込みはこちらから↓どうぞ。

おうちde表現アートセラピー：体験講座（２０２２年３月２６日） | 募集中のワークショップ | Happy Artist Mind

ローズィーの心のおともだち（ビデオ）に日本語キャプションつけました。

みなさん、今日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。

アメリカ在住、表現アートセラピー・プラクティショナーのよっちゃんです。

表現アートの学校でジャーニー作品として作った「ローズィーと心のおともだち」の創作童話ビデオ（英語）に、最近やっと、日本語のキャプションをつけてみました。

YouTubeのキャプションをクリックすると、日本語のキャプションが動画の下に出ます。

ずっと日本語訳をつけようと思いながら、そのままにしていましたが、やっと完成しました。

この物語は、ナタリー・ロジャーズが設立したPCEAT（パーソン・センタード表現アートセラピー）の表現アートセラピー・ファシリテーターのためのサーティフィケートコースの、コース３の仕上げの課題である、「マイ・ジャーニー（わたしの旅）」の創作物語です。 

２０２０年９月と１０月の二ヶ月間にわたしが描いたすべての作品（それぞれの作品は、別のプロセスワークとして描いたもの）を集めて、眺め、統合していく作業として、自分なりに物語を組み立てていくのが、「マイ・ジャーニー」です。

１０分以内にまとめる必要があったので、かなり端折っていますが、自分の内面と向き合い、プロセスしたことを、第三者の物語として表現（むかしあるところに・・・で始まるおとぎ話風に）する課題です。 

これから、ローズィーのお話シリーズの２、３、４も、順次日本語キャプションをつけていく予定です。

よかったら、ご覧ください。

戦争・・・私ができることは何だろう？

みなさん、お久しぶりです。

アメリカ在住、表現アートセラピー・プラクティショナーのよっちゃんです。

ずっとブログ更新をサボっていましたが、これからは、またちょくちょく書いていこうと思っています。

ロシアのウクライナ侵攻のニュースを聞いてから、心がどんよりしていました。

私にできることは何だろう？

なぜ、歴史は繰り返すのだろう？

悲しみの連鎖はもう繰り返したくない・・・・

ニュースでは、なんだか恐怖を煽るようなものが多く、日本国内でも、武装しようっていう論調になってきているようで、とても悲しく思っています。

お友達のくみこさんの教え子の、日本在住ウクライナ人のユーチューバーさんの動画↓を見て、胸がきゅーっとなりました。

家族が、友だちが、現地にいる人の声を聞く事は、とても大切だと感じています。

多くの人に聞いて欲しいので、シェアします。

↑このように、私の実際に知っているお友達が関わってこられた生徒さんが、現地のご家族のことや、いろんなこと、語ってくださっているビデオは貴重だと思います。

この子達も、ロシアに友達もいるけれど、憎しみの感情はないって言っているように、国vs国っていう時代はもう終わりにしないとって思います。

↓また、こちらの動画は、日本在住でユーチューバーをしているロシア人の女の子、アリョーナさんの気持ちが、ひしひしと伝わってきて、胸がつまります。

どちら側の国民も、悲しんでいるんですよね・・・

他にも、ウクライナ人に怒られて、しゃがみこんで泣いているロシア人の１０代の兵士の動画も見ました。

アメリカに住んでいると、本当にさまざまな国の人たちと知り合う機会があり、どのひとも、本当に優しくて素敵な人たちです。

うちの近くにも、旧ロシアやウクライナからの亡命移民のコミュニティがあります。娘の子供時代のヴァイオリンの先生も、ウクライナのオデッサ出身の方ですが、本当に愛情溢れる暖かい先生で、私や娘のことも、家族のように思ってくださっています。

そうゆうところに住んでいる人間として、私たちにできることは、自分の周りにいる、顔の見える人たちとの暖かい、血の通った、心の交流を大切にして、手を繋いでいくことしかありません。

日本でも武力化を叫ぶ風潮になってきているようですが、とても違和感を感じます。悲しみや憎しみの連鎖は、どこかで終わりにしなければ・・・と感じます。

戦争したい国のトップの方々、喧嘩したいなら、生身の人間の命を危険に晒すことなく、トップ同士で、ヴァーチャル空間で勝手に戦うとか、チェスでさしで勝負するとか、もうちょっと違ったやり方で勝負すれば良いのにって思ってしまいます。

また、武器を売って稼ごうとしている人たちがいることも、そんな一握りの強欲な人たちの思惑に振り回されて、末端の市民（しかも未来を担う若者が、第一線で命を張って戦わなければいけないような、昔のやり方で）が、兵士として駆り出されたり、爆弾の誤射で命を落としたり、もうそんな暴力で家族や友達がバラバラになったり敵対するような世の中は、１日も早く収束してほしいです。

クラブハウスでアートフォーカシング体験会やります！

みなさん、こんにちは！

いかがお過ごしですか？

アメリカ在住、表現アートセラピー・プラクティショナーのよっちゃんです。

あっというまに１１月も終わりに近づいてまいりました。

アメリカは今週はサンクスギビングの週になります。

日本時間：１１月２３日（火曜日・祝日）午前１０時〜１１時

米国東部時間：１１月２２日（月曜日）夜２０時〜２１時

表現アートが地球の未来を創る♫ ＠GR

『表現アートでセルフケアしよう入門編』

開催します。本来の有料版のワークショップならたっぷり２時間ぐらいかけてやるところ、ダイジェスト版で、クラブハウスで、アートフォーカシング（自分の体との対話）入門編をやってみようと思っています。

もし希望者があれば、その方の体感覚をわたしがヒアリングして、それを絵に起こしてみるというのをやったり、参加者ご自身で自分の体感覚を描いてみたり、文章で表現してみたりしていただくということもやります。クラブハウスは音声だけの１時間しかないルームなので、アフターケア（フォローアップ）として、そのときにできた作品をシェアする会などは後日zoomで開催する予定です。

ご興味のある方はぜひ聴きにいらしてください。（もちろん無料です）

🌏👩‍🎨🎨表現アートが地球の未来を創る💃♫🌏 表現アートでセルフケアしよう❣️入門編(日本時間午前10時〜11時) - グローバル共和国　ー共同体が世界を変えるー

ご参加されるまでに、もし可能であれば、こちらのリンクからボディスキャンのために使う資料をプリントアウトして、クレヨンか色鉛筆などと、別の紙かノートと鉛筆かペンなどをご用意してご参加いただけるとスムースに作業ができると思います。

クラブハウスのアプリはスマホで使えるアプリです。

先日、テレビのあさイチでも紹介されました。（わたしはアメリカにいて番組そのものは見れなかったですが、そのときわたしのアイコンも映ってたよって日本のお友達が教えてくれました。）

まだお持ちでない方は、こちらからダウンロードできます。↓

Googleプレイ

クラブハウス ザ・音声SNSアプリ - Google Play のアプリ

Apple Store

‎Clubhouse

本日クラブハウスで表現アートセラピー対談します

みなさま、アメリカ在住、表現アートセラピー・プラクティショナーのよっちゃんです。久々の投稿になります。

もう１０月も終わりますね。明後日はハロウィーンですね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

アメブロもポッドキャストもすっかりご無沙汰しております。

最近、クラブハウスで出没しております。

本日、クラブハウスで、表現アートセラピーについての対談をいたします。

表現アートセラピーにご興味のある方、ぜひぜひ聴きにいらしてくださいね。

クラブハウス(Clubhouse)にて、

日本時間の１０月３０日（土曜日）午前１１時〜１２時です。　

🌏👩‍🎨🎨表現アートが地球の未来を創る💃♫🌏 (日本時間午前11時〜12時)ゲスト：CA州臨床心理の山本真奈美さんと対談 - グローバル共和国　ー共同体が世界を変えるー

本日は、カリフォルニア州の臨床心理士で表現アートセラピーもなさっている、山本真奈美さんをゲストにお迎えして、表現アートセラピーの臨床の現場でのお話や、表現アートセラピーがわたしたちのメンタルヘルスにどのような貢献ができるか、私たち自身の心のケアにどのように役に立てられるかなどを、対談形式で掘り下げてみようと考えております。ご興味のある方はぜひ聴きにいらしてくださいませ。

山本真奈美さんからのメッセージ

「2011年の東日本大震災の時、全福島県知事さんの要請でニューヨークのアートセラピストさんと共に被災者の方へのグリーフ&トラウマケアに行きましたが、無意識下の感情までアクセスできる表現アートは言葉よりも深いレベルのケアができることも多いです。

よしえさんとお話ししながら非言語ケアの大切さや可能性などお話しできればと思います。」

🌏👩‍🎨🎨表現アートが地球の未来を創る💃♫🌏 (日本時間午前11時〜12時)ゲスト：CA州臨床心理の山本真奈美さんと対談 - グローバル共和国　ー共同体が世界を変えるー

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

表現アートが地球の未来を創る共和国＠GR

（グローバル共和国というコミュニティで私が発起人をしているクラブです）

https://fb.watch/8Y1bXJAaUL/

ポカポカほっこり心の温泉共和国＠GR

（こちらも私が発起人をしているクラブです。毎週金曜日の夜１０時ごろから開催しています。雑談シェアルームなのでどなたでもウェルカムです。）

また、わたしの主催している表現アート・セラピーのクラブ↓もよかったらフォローしておいてくださいね。

表現アート・セラピー

それから、クラブハウスでときどき私のオリジナルの癒しのピアノ演奏しています。

癒しのピアノ部屋

癒しのピアノ部屋