どうも～
アキレス腱断裂をしてから術後18週が経過しました～
ジョギングができるようになって通常の歩行でも全く問題はなく
特にこれといった症状は無くなりました！！
ただ、多少のツッパリ感はまだあるのですが
きっとこれはこの先ずっと感じていくようなものなのかなと思ってます。笑
2週間ぶりのリハビリに行ってきまして
担当のPTの方も「少しジャンプとかしたぐらいじゃ切れることはないから筋トレをガンガンやりましょう」とのこと！
ADL（日常生活動作）も100点をいただきまして
ここからは本格的にスポーツ復帰に向けてのリハビリになります！！
以前と同じような動きに戻すためには
様々な方向からの負荷に耐えられる筋力がないと支えられないので
アキレス腱周りだけでなく、膝や股関節周りの筋力もしっかり戻すことが必要となりそうです！
梅雨が終わり、夏が始まるころにはある程度運動もできるようになりますように・・・笑
では、短いですが今回はこの辺で！
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