■涅槃
宮古島からこんにちは。
BBSHヒーリング@八王子＆遠隔ヒーリングのユキです。
苦しみから自由でいられるようになりました。
精神的に何も考えずにいることが、こんなにもリラックスして、幸せで、平和であるのだということが、とても嬉しくて幸せで、ただ自然に感謝の気持ちが湧いてきます。
(涅槃)
涅槃の境地は、とても苦行をした人しか手に入れることができない特別なものだと思っていました。
でも、完全な覚醒までいかなくても、涅槃の境地に立つことは、どんな人でも可能なのですね。
思い返せば、いつも苦しみをどこかに抱えて生きてきたように思います。
子供の頃のいじめの経験や、母からの精神的感情的ないじめ、
大人になってからのパワハラ、
お金の心配、
子供を亡くしたこと、
仕事の心配、
生きていくことに対して、どこかにいつも恐れがあって、その恐れに打ち勝つためにひたすら頑張って生きてきたように思います。
頭の中にある、これらエゴの過去の記憶が、更に、恐れを強めて、宇宙を信頼することから自分を遠ざけていたのだと思います。
でも、一度、
「宇宙に全てを明け渡す」
と決めてから、
エゴのマインドは、あくまで個人的なものだけ、決して、宇宙の意識そのものではないので手放すことを決めてから、
苦しみが徐々に溶けていって、いつの間にかなくなってしまいました。
私がやってきたことは、とてもシンプルで、頭に浮かぶ全てのエゴのマインドを、ストーリーをただ眺めるだけです。
マインドを止めようとしたり、消そうとしたりせずに、
ただ、ハートの中心に意識を置いて、呼吸にしばらく集中して、
浮かんでくるエゴのマインドを、その中心から眺めるているだけです。
その時のちょっとしたコツは、こちらの記事にも説明していますが、
マインドがあって、
そのマインドを眺めている自分がいて、
更に、そのマインドを眺めている自分を眺めている客観的な自分から全てを眺めるような感じです。
これからも人間として生きている限り、様々な問題や困難や不愉快なことや不安や恐れにぶつかることでしょう。
その度に、自分の恐れや怒りや不安が現れ、そして、二度と同じ苦しみを味わうことがないように努力することでしょう。
一方で、これら人間としてのエゴの個人的な解釈や判断から完全に自由でいられるのなら、何が起こっても心が乱されることはありません。
心が乱されなければ、愛と思いやりと、平和と幸せでいられるなら、逆に、何が起こっても怖いものはなくなります。
心が乱されるのは、エゴのマインドにハマった瞬間です。
まずは、それに気がつくことです。
ハートの中心から、自分を眺め、マインドにとらわれている自分に気づき、そして、ただ中心から、そのマインドのストーリーがゆっくりと過ぎていくことを眺めているだけです。
しばらくすると、マインドが自然に溶けて行くことにも気がつけるようになります。
過去から抱えてきている全てのエゴのマインドや記憶を、この中心から眺めているだけで、しばらくすると、エゴのマインドが静かになってきます。
エゴのマインドの執着しなければ、その瞬間に自由になれます。
多くの人は、エゴのマインドを手放すことに恐れを抱えているので、これが時間がかかるように感じるのです。
ですが、自分に「リラックスすることを許す」「何も考えないことを許す」ことをして、マインドのストーリーに触れることを止めてみてください。
今迄、しがみついていたエゴのマインドを手放してみると、ふっと、心が空っぽになって、不安になって何かを考えなければならないと思い始めるかもしれませんが、それも眺めるだけにして触れないようにして見てください。
頭の中が空っぽになることを自分に許せるようになれば、時期に涅槃がやってきます。
夢を現実にすることでワクワクすることは、確かに楽しいのですが、まだ、個人のエゴの枠を超えていない気がします。
どこかにまだナルシスティックな自己愛が含まれているような感じがしています。
一方で、この涅槃は、この個人的なエゴの領域をはるかに超えて、ただただ幸せで愛であるという状態のような気がします。
自分と他人とに区別がなく、周りの環境や物質的な状況に依存しない幸せです。
そして、この状態というには、誰の中にでも存在しています。
特別な人だけではありません。
大切なのは、エゴのマインドを手放すことで、自分の中にこの状態を探し出して、見つけて、手に入れることだと思います。
他人の中にある幸せではなく、自分の中にある無限の幸せと愛に触れていくことで、本当の自分に還れるのだと思います。
あなたが、本質的な愛であることを、完全に思い出すことです。
あなたも、愛が本質なのですから。
あなたができないことは、本当は、何一つありません。
できないと決めているのはエゴのマインドであることに気がついて、そして、それを眺めて、手放してみてください。
どうか、あなたを縛り上げているエゴの呪縛から、自由になってください。
愛を込めて。
❤️
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