■本質的な自己とつながる質問「私は誰か？」
宮古島からこんにちは。
BBSHヒーリング＠八王子＆遠隔ヒーリングのユキです。
最初に、熊本の地震で被災された方々に、心からお見舞い申し上げます。
まだなお余震が続いている状態で、きっと不安な日々を過ごされている方々もいらっしゃると思います。
どうか少しでも心労が軽くなるのと、物質的な支援が必要な方々に届きますように、心からお祈り差し上げたいと思います。
私の友人も数名、熊本にいるのですが、幸いにも全員無事でした。
余震が続く中連絡が取れて、やはり、少なからずショックを受けていました。
でも、無事で何よりでした。一安心でした。
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先週末は、多くの方にヒーリングにいらして頂き、本当にありがとうございました。
全てのセッションが、一段とまた深い部分、本質的な部分への気づきにつながってきていると感じています。
人生で起こる問題は、全て、私たちが
「本当は誰であるのか？」
と言った「本質的な自己」に気づくために起こっています。
「本質的な自己」というのは、全体性、愛、勇気、思いやり、調和、知恵、笑い、ユーモア、幸せ、平和、などの持つ宇宙的な視点、全体的な視点を持つ状態のことです。
個人的すぎる視点、エゴの視点は、自己中心的で、怒りや妬みなどを抱えて、すぐに苛立ち、傷つきやすく、おそれをたくさん抱えていて、とても限定された部分しか考慮していません。
そのため、私たちが、「問題」と感じるものは、このエゴの視点から物事を捉えている時、とても狭い視点でしか出来事を理解できなかったり、受け入れられなかったりするために起こるのです。
本当のあなたは、決して、自分が考えているほど小さくないし、弱くもないし、おそれのない存在なのだということを、思い出させるために「問題」が目の前に現れてくるのです。
そのため、「人生の問題」はどんな問題でも、エゴを手放して、「本質的な自己」へつながれば解決していきます。
問題から逃げれば、本質からも逃げるので、場所が変わっても相手が変わっても、同様の問題があなたを追いかけてくるようになるのです。
真実に、「本質的な自己」に気づくことが、あなたをその問題から完全に自由にしてくれます。
先週末のヒーリング・セッションでは、お一人お一人の抱えている問題のお話を伺いながら、「問題」に目を向けるのではなく、
その上にある「本質的な自己」へつながり直す
ことを中心に行いました。
がんなどの肉体の病気
怒りや恨みの感情
恋人やパートナーをコントロールしたい気持ち
相手を許せない気持ち
過去のトラウマのために自分に自信を持てない気持ち
恋人が欲しくても手に入らない気持ち
完璧を目指すほどに自分を見失うパターン
こうでなければならないと言った思い込み
これら全ては、エゴの狭い視点です。
私たちが、子供の頃から、親や先生や文化的な背景などによってプログラミングされてきた「思い込み」です。
そして、これらが真実であると、これらの感情や気持ちや病気がある肉体が、「自分」だと信じてしまったために、問題が起こってしまうのです。
では、「真実」は、一体、何なのでしょうか？
「真実」は、これらの問題を眺めている側の意識が、「本質的な自己」、あなたの本体なのです。
でも、多くの人は、この真実には気がついていません。
「本質的な自己」へつながると、心が平和で身体がリラックスし始めます。
問題を客観的に眺めることができる上、問題自体が「本質」である愛や宇宙に溶けていってしまいます。
何かを無理やり頑張って努力して改善する必要もなく、ただ、受け入れることで、愛の状態に向かって流れていくだけになります。
ヒーリング・セッションでは、この「本質」につながる方法を、お一人お一人と共有していきました。
「本質的な自己」へつながり始めると、自分の中心にいられるようになります。
マインドのおしゃべりに右往左往しなくなっていきます。
否定的な感情に流されなくなっていきます。
マインドや感情や肉体は、「真の自分ではない」ということに気がつけるようになっていきます。
「真の自己」は、感情やマインドや肉体を、中心から眺めている「存在」だということに気がつけるようになっていきます。
ここが、大きな意識の変化のポイントになります。
自分の「本質」が、肉体や感情やマインドではないと知ることができれば、肉体や感情やマインドが作り出している問題や苦しみから即座位に自由になれます。
そして、自由になった時点で、「本質」と一つになるので、問題自体を宇宙に愛に溶かしてしまうことができるようになります。
「本質」につながったあなたは、宇宙意識そのものなので、エゴが感じる限界がありません。
自分を制限している殻や限界は、エゴの自分が抱えている思い込みにしかすぎないので、中心からそれらの限界を眺めることで、何の苦労もなく溶かしていくことができるようになります。
そのポテンシャルを持つのが、あなたの「本質的な自己」なのです。
どんなに強い感情が波立ってきても
頭のおしゃべりが始まって津波のようにマインドのストーリーがやってきても
身体に病気があっても
決して、それらと一体になってはいけません。
必ず、それらを眺めている側の意識、気がついている意識側にい続けてください。
その気がついている側の意識が、あなたの「本質」なのです。
「本質」にい続けられれば、様々な外側で起こる問題は時期に溶けてなくなっていくようになります。
そして、いつも心が平和で、幸せで、愛を感じていられるようになります。
外側の出来事や周囲の人間に波風を受けることがなくなるようになれます。
個人的問題に心奪われて消耗することが減っていきます。
いつも、自分の中心にいるように心がけてみてください。
考えすぎるのを一旦手放して、呼吸に意識を向けてしばらく、瞑想的にいてください。
そうすれば、数分後には、あなたの中の「本質的な自己」に繋がれるようになります。
この中心から、身体や感情やマインドのストーリーを、眺めるようなあり方を、常に意識してみてください。
そして、自分の中心、「本質的な自己」へつながる鍵としての質問
「私は、一体、誰なのか？」
この質問を、自分のハートに問いかけてみてください。
「本質的な自己」からの答えかどうかは、頭で考えた
「自分は山本まるこです」とか
「私は学生です」とかといった
エゴのアイデンティティを超えた答えがやってきますので、すぐにわかります。
逆に、エゴのアイデンティティを示す答えがやってきたときには、間違いなく中心からそれています。
質問をうまく使ってください。
あなたの中の「本質」は、決してなくなることはありません。
過去どうだとか、未来どうだとか、年収や家の大きさや社会的な地位とは全く関係がありません。
病気だろうが健康だろうが、「本質」は、変わらずに、あなたの中にあり続けるのです。
その真実に、つながり続けてください。
外側の世界は、二次的なものでしかなく、真実は、常に、ハートの中心にしかありません。
そのことに気がつけたら、その瞬間から幸せでいられます。
愛を込めて。
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4月の宮古島は、もうすっかり初夏の感じです。
冬場の雨も少なくなり、晴れる日も多くなりました。
先週末は、トライアスロン大会があったようです。
残念ながら、私の到着が一足遅くて大会を観戦できませんでしたが、島は一時的に人口が増えていました。笑。
これからの時期は、宮古島の最も美しい季節です。
海開きももうすぐなので、亜熱帯の太陽と美しい海で、心と体に、エネルギーをたっぷり充電できます。
もし、今、転機を迎えられて、お仕事を一旦手放されているような方は、一度、宮古島にいらしてみてはいかがでしょうか？
何もない島ですが、優しい島の人たちと、美しい海が、本当に都会の生活で疲れた私たちを癒してくれます。
一ヶ月くらい何もしないでのんびり海のそばで過ごしていれば、時間と仕事に追われ続けている状態から完全にリラックスすることができますよ。
新しいものを手にするときには、古いものを一旦手放すことは大切です。
宮古島に、ぜひ、リセットしに来てくださいね。
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