２月２５日お昼にヨガクラス＠３GRACESに参加します。
https://peraichi.com/landing_pages/view/3gracesyoga
サロンを一緒にやっている藤衣さんが
おすすめのインストラクターさんを探して来てくれました。
私もここからさらに身体を変えるために
ヨガもやってみます。
ヨガが苦手な人にも、とってもわかりやすく
基本に忠実に教えてくださる方だそう。
興味はあるけどハードル高いと思っている方、
「春までになまった身体を整えましょう」部に
ご一緒に入部して、
ヨガクラスに参加したり
ご自身の取り組みなどをシェアしたりして
励まし合ったりしませんか？
(個人的に集中してやるには、そうでもしないと頑張れない
)
らせん美で身体は軽くなって、変化は起きているのですが、
加速させたいのですよね。
今実践している（らせん美の身体の使い方やマッサージなど）ことに加えて、
理屈はわかっていても、ちゃんと実践したことがなかったので
月のリズムとバイオリズムを掛け合わせた実験をします！
どんな結果が出るか、随時ご報告したいと思います。
さて、皆さまに共通の情報として、簡単にシェア。
例えば、今は＜下弦の月＞の期間。
解毒、洗浄、発汗、発散のとき。
怪我などの治療もおすすめで、傷跡が残りにくいそう。
サロンでのおすすめとしては
・ヨガでの発汗、発散
・ハーブテントで発汗、解毒
・ハーブティーで解毒
・楽しいイベントでストレス発散
・ドレナージュスパッツ、着圧ソックス
・クリアリングボディケア（オイルトリートメント）
日常でのおすすめは
・治療、手術
・消毒
・掃除
・洗濯
・砂糖を控える
・腸活
・むくみ対策
