【今日のひとりごと】
日々、身体の表面、肉質がどんどんホワホワになっていく…
過去の固さ（肉のです、肉の）を知っている人には驚かれてちょっと嬉しい。
特別な運動とか苦手だから、
らせん美のインストラクターコースで学んでいる身体の洗い方とか
らせん美の実践と、定期的に晴美さんのボディケアメンテナンス受けるくらい。
毎日、身体洗ったり、呼吸法実践するのがとっても楽しみ。
日常的には身体が楽になるし、柔らかくなるし、動きやすい。
柔らかくなるとセルフケアしやすいから、今までよりずっとちゃんとやっている。
続かない女なのに、続いている。
●8月9日 エネルギーメッセージ
あなたの内から溢れ出るものを
宝石のように大切にしよう
それぞれに名前をつけて
その名前ごと愛していこう
色の名前のように
それはあなたの心に響く
あなたの内から溢れ 響き
行ったり来たりしながら
ますます広がり
ますます磨かれ
その輝きは増していくから
★ラッキーアクション
・いつもと違う角を曲がる
・裸足に近い状態で歩く
