心地よく幸せなはずが。
バランスを欠くと、
そうじゃないものへの耐性が下がり、過敏に。
過敏って決していい状態ではない。
だってイライラしたり、
許容範囲がすっっごく狭くなる。
私の場合は特に匂いと音。
普段はコントロールというか、
調整している強みが、
コントロールできなくなって暴走していく。
自分がしんどいので、なんでなのかな？を探ってみる。
そうすると、
部屋が片付いてなかったり、
スマホを触りすぎて目が疲れてたり、
メールの返信が滞っていたり、
肌が荒れてたり、
話したい人と話せてなかったり。
ささいなことの蓄積にも原因があることに気がつく。
一つ一つ気になることを片付けて、
身体を整えて、
食事を作る。
家事をする。
家事って土台。
身体って土台。
家庭って土台。
ここが整ってないと、
なんだかバランスが崩れてくる。
私はまずは身体の中に溜まってる湿を下げよう～
半身浴とマッサージ～
あとは衣替え。
シーツの交換！布物の入れ替え！
クッション、マットの買い替え！
いろいろ溜まりやすくて、何か吸収してると感じる人は、特に布物要注意！
洗濯とか定期的な新しいものと交換するとか。
とりとめないけど、
過敏で気持ち悪かったわけです